大江网/大江新闻客户端讯 为助力高三学子迎战高考，加强学生心理健康教育，缓解考前压力和焦虑情绪，应广丰一中校长办公会邀请，5月30日，广丰区教育教体局组织的“润心成长逐梦未来”系列活动之高考减压活动在该校开展，为高三学生带来了一场精彩的考前减压讲座。

　　广丰区中小学生心理健康指导中心黄春仙老师、邹扬华老师为学校高三学子奉上精彩讲座。

　　活动中，主讲黄春仙老师首先带领高三学子通过热身游戏一起解压放松，不仅调动了全场的氛围，也使学生在活动中有所收益。随后，黄老师从认识压力、外化压力、调整压力等几个方面着手，让学生对压力有进一步的认识，并分析了当前会遇到的问题及压力，教给了学生心理暗示、自我放松、ABC情绪疗法、心理放松操等多种缓解压力的办法。

　　活动过程中，高考年级德育系统吕志锋、王德斌、谢志毅三位主任，校心理咨询室张小锋、李彤老师与高三同学在黄春仙老师的引导下，全程互动，同学习。90分钟的时间里，会场充满欢声笑语，充满豪情壮志。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示，本次考前心理减压讲座极其实用、极富针对性，课余饭后一定将会按照老师介绍的方法调适心态，轻松备考，争取高考胜利。

　　此次考前减压宣讲活动由广丰区教体局、广丰区中小学生心理健康指导中心、广丰一中联合主办，旨在向即将参加高考的高三学生传递全面、专业的心理科普知识，帮助高考学子缓解高考心理压力，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪积极迎考。