李成凤 广西钦州市钦北区人民医院

　　人们常听说一句话：“肾结石是小病，疼起来真要命！”肾结石是小病吗？很显然并不是，得过肾结石的患者都体会过它的痛苦。然而，不要以为做完肾结石手术就万事大吉了，经历了手术的患者只是迈出了康复之路的第一步，如何在术后保持肾脏健康也极其重要。本文对此进行详细讲解。

　　肾结石患者术后注意事项

　　1.注意休息，适当活动：遵循医生建议进行注意休息并适当活动，避免剧烈运动，以免加重出血、切口感染等并发症。

　　2.药物管理：谨遵医嘱按时服用抗感染、止痛、止血等药物，定期复查血常规、尿常规等，了解身体恢复情况。

　　3.结石管理：术后定期进行B超检查，了解结石残余情况，患者应多喝水、多运动，以促进结石排出。

　　4.预防复发：保持健康的生活方式，如定期锻炼、控制体重，避免摄入高蛋白、高草酸食物，适当补充水分等，以防止术后结石复发；了解生活中可能增加结石风险的因素，并采取相应措施加以改善。

　　5.定期复查与随访：术后定期进行复查和随访，以确保康复效果；如有任何不适，请及时就诊并告知医生。

　　6.心理问题：术后是患者身体与心理最脆弱的时候，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。家属和医护人员应为患者提供心理护理，帮助他们建立信心并积极应对康复过程。此外，患者自身也不要有太重的心理负担，可以通过心理调适，如冥想、深呼吸等来缓解压力。

　　肾结石患者术后饮食建议

　　1.补充水分：保证充足的水分摄入，有助于结石排出。建议每天至少喝2000~3000毫升水，以保持尿液的稀释状态，降低结石复发风险；多喝无糖或低糖的液体，如白开水、矿泉水、茶水等，避免喝含糖饮料，以免增加结石复发风险。

　　2.控制草酸摄入：草酸是肾结石的主要成分之一，因此，患者应避免过量摄入草酸。要限制食用草酸含量高的食物，如甘蓝、花生、巧克力、坚果等；适度食用低草酸蔬菜，如西兰花、茄子、土豆等。可以选择用开水焯烫，去除食物中的部分草酸。

　　3.限制钠摄入：钠摄入过量会加大尿钙排泄，增加结石复发的风险。建议少吃高盐食物，如腌制食品、加工肉类等；注意食品标签上的钠含量，选择低钠食品。

　　4.控制嘌呤摄入：嘌呤摄入过多可能导致尿酸排泄障碍，从而增加结石复发风险。建议少吃海鲜、内脏等高嘌呤食物，多吃蔬菜、水果、全谷类、奶制品等低嘌呤食物。

　　5.补充蛋白质：蛋白质对于身体的修复和生长有着重要作用，患者必须确保自身含有足够的蛋白质。推荐食用优质蛋白质食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶制品等。此外，应遵循适量原则，避免过多摄入蛋白质，以免加重肾脏负担。

　　6.补充维生素和矿物质：确保摄入足够的维生素，如维生素A、D、E、K和B群等；适量摄入钙和磷，以保持钙磷比例平衡。钙可以通过牛奶、酸奶、豆制品等食物获取。摄入富含钾、镁等矿物质的食物，有助于维持体内矿物质平衡。

　　7.调整饮食习惯：避免空腹大量饮水，以免影响消化系统。建议在餐后半小时至1小时内喝水，以促进结石排出；避免暴饮暴食，保持合理的饮食规律。

　　8.减少高热量食物摄入：高热量食物容易导致肥胖，增加患者术后结石复发风险。建议减少高热量食物的摄入，如甜品、油炸食品等；控制总热量摄入，遵循低热量、高营养的饮食原则。

　　9.限制咖啡因摄入：过量摄入咖啡因可能加大尿钙排泄，增加结石风险。建议适量饮用咖啡和茶，避免过量；可以考虑使用低咖啡因咖啡和茶替代传统高咖啡因饮料。

　　10.保持饮食多样性：尽量确保饮食多样化，均衡摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、奶制品等；注意食物搭配，避免过于单一的食物组合。

　　11.遵循医生建议：患者在术后恢复过程中，应遵循医生的饮食建议。如有特殊需求或疾病状况，请遵医嘱；当出现与食物有关的问题时，及时与医生联系，以便得到专业意见。

　　总而言之，肾结石患者术后要摄入充足的营养，促进身体恢复。同时，保持良好的生活及饮食习惯，防止结石术后复发。此外，在整个康复过程中，沟通协作至关重要，包括患者与医生、护士、家人和朋友的交流。