大江网/大江新闻客户端讯 2024年4月30日，安义县龙津中学开展了心理健康教育讲座。中英双硕士、心理学讲师、国家二级咨询师、社会工作师肖思佳老师，为七年级的学生们带来了一场主题为《生命的长、宽、高》的精彩讲座。此次活动旨在为学生提供专业的心理辅导，助力学生健康成长。

　　讲座由龙津中学副校长杨建主持。在讲座开始前，杨建首先向学生们介绍了肖思佳老师的丰富背景和专业成就，为接下来的讲座营造了浓厚的学术氛围。

　　肖老师以生命起源为起点，通过生动的案例和鲜活的事例，引导学生们思考生命的宝贵与脆弱。她提醒学生们要珍惜生命，保护好自己，因为永远不知道明天和意外哪个会先来。接着，肖老师通过提问“临终前你最后悔的五件事？”与学生展开互动，让学生们深刻认识到生命的长度虽然无法掌控，但可以通过丰富生命的内涵和拓展生命的宽度来实现更有价值的人生。

　　在讲座中，肖老师还利用能量杯实验和《直面挑战》等创造奇迹的视频，让学生们体会到坚持和努力的重要性。她告诉学生们，只有坚持不懈地努力，才能创造令人惊叹的奇迹。此外，肖老师还通过踢猫效应等心理学原理，引导学生们学会合理管理自己的情绪，保持积极向上的心态。

　　最后，肖老师分享了七个调节情绪、快速回血的小技巧，包括逛公园、看天空、闻香、运动、与宠物待一会儿、写作和蝴蝶拍等。这些实用的小技巧不仅让学生们学会了如何调节情绪，也让他们感受到了心理健康教育的温暖和关怀。

　　此次讲座在热烈的气氛中圆满结束。学生们纷纷表示，通过肖老师的讲解和互动，他们对生命有了更深刻地认识和理解，也学会了如何更好地管理自己的情绪和心态。此次讲座不仅让学生们领略了国家二级咨询师的风采，更让他们受到了心灵的启迪和滋养。