据中国探险协会微信公众号，近日，浙江台州石人峡两名驴友在横渡峡谷溪流时意外落水失联。据央视新闻消息，经全力搜救，2名失联驴友已被搜救人员找到。经确认，已无生命体征。开展户外徒步、探险等活动，应如何保障自身安全？近年来，“户外热”持续扩容，徒步、溯溪、露营等深受都市人群欢迎。但也由此产生了一些隐患。一些人为了追求刺激，在没有充分准备或条件不成熟、缺乏安全保护的情况下，便盲目“打卡”所谓的网红线路尤其是野生线路，频频酿成险情。

据中国探险协会发布的《2023年度中国户外探险事故报告》显示，据不完全统计，2023年共发生户外探险事故425起，涉及人员1350人，受伤320人，死亡156人，失踪26人。

今年5月，一名女子在江西萍乡武功山徒步时失温遇难；同样是在今年5月，一名驴友在独自徒步贡嘎山期间失联后遇难。今年3月，一名大学生独自夜登峨眉山失联40余天后警方在山崖下找到了其遗体；去年7月，一自驾车队未经批准进入罗布泊无人区，随后车上4人全部遇难……

户外活动遇难原因很多，有些纯属意外，有些则属于明显的决策失误。如何安全地开展户外运动、户外探险呢？中国探险协会提示：

1、思想准备：在出发前，应认真评估自身条件，是否适合此行——是否做到“量力而行”；应考虑是否有专业领队和经验丰富的成员同行；对本次活动的路线、地形、气候等提前做功课，有充分的了解。

2、装备准备：准备与本次活动匹配的探险装备，如合格的户外服装、探险装备、应急食品与急救药品等。活动中随身携带口哨、手电等应急装备和应急食品、急救药品、防止失温的保暖衣物等；保持具有卫星通话功能手机的充足电量，确保可随时与外界联络。

3、专业引导：选择有资质的领队或探险团队，确保活动安全、探险安全。专业的探险领队通常具备丰富的户外探险经验，能够合理规划行程，对地形和活动线路也有深入的了解，可以选择相对安全、与当时气候相适合的路线，避免迷失、走错路线，且能及时发现、避免潜在的危险。面对突发情况，专业探险领队能够冷静应对，迅速做出正确决策，并组织团队采取有效的救援行动，最大限度地减少伤害。

4、安全意识：在爬山过程中，不要随意改变既定路线，更不能主动涉险。看到断崖或险峰，不要贸然前行，应及时原路返回或选择其他安全路线；遇到岔路和不熟悉的山路，不要盲目前行，应及时原路返回，避免迷失方向。如果遇到危险，要及时报警求助，并在原地等待救援。切勿在天黑或恶劣天气下随意行动，避免加重危险。

编辑：李孟玲 审核：李薇