炎炎夏日，不仅要预防高温中暑，也要注意避免日晒伤。日晒伤，又称日光性皮炎，是由过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，多发生在春夏季，妇女儿童、皮肤白皙及户外作业者容易发生。最易出现晒伤的部位为胸背部、四肢、面颈部及手足背部，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，伴有疼痛、瘙痒。

　　发生日晒伤的主要原因是由皮肤过度暴露于中波紫外线(UVB)下而造成的损伤。其次，出汗会增加皮肤角质层的水合作用，导致皮肤对紫外线的敏感性增加。而服用易引发光敏反应的药物(多西环素、磺胺、氢氯噻嗪等)或食物(芹菜、香菜、酸橙、柠檬等)也可能会增加晒伤发生风险。

　　那么一旦出现日晒伤，我们该如何及时处置呢？首先，日晒伤后应尽快用生理盐水、硼酸溶液等进行冷湿敷，或外用冷敷剂、冷凝胶等。如有大疱，则应抽出疱液，并保持疱壁完整，防治感染。局部可外用丁酸氢化可的松软膏、吲哚美辛溶液等减轻红斑及局部皮肤充血，抑制日晒后色素沉着，缓解局部皮肤疼痛感。皮肤出现破溃可外用表皮生长因子促进愈合。口服非甾体抗炎药是治疗较严重日晒伤的常用药物，可以减轻日晒后皮肤对热及机械刺激的敏感性，同时降低疼痛感。更严重的日晒伤患者，则可以口服糖皮质激素。瘙痒明显的患者可以口服抗过敏药物缓解症状。

　　其实，对于日晒伤应该做好预防：1.避免长时间日晒，户外活动时选择在阴凉处，避免阳光直射。应尽量避开上午11点至下午3点之间进行户外活动。2.使用宽檐帽、长袖衬衫、遮阳伞等保护和遮盖身体，同时配合使用防晒霜。3.一旦皮肤开始感受到灼热或刺痛感时，应立即避免日晒，回到室内或阴凉处。4.正在服用光敏性药物的人群，或患有光敏感疾病的人群，应尽可能避免日晒。