人眨一下眼睛的时间是多久？

0.2秒！

但潘展乐说

他每天水下游满15000米

就是为了

缩短两次眨眼的时间

不断提升自己的成绩

昨天（9月1日）

2024年《开学第一课》中

巴黎奥运冠军潘展乐

这位“刷新了人类对于极限认知”的

00后运动员

为大家分享了自己

从“看台观战选手”

到奥运冠军的心路历程

 

01

“下一场决赛，我一定不要在看台上

我要在水里！”

很少有人知道

潘展乐之前的微博名是

“看台观战选手”

2021年短池游泳世锦赛

是他职业生涯中的第一次世界大赛

但他没有晋级任何单项决赛

只能“在看台上观战一整天”

于是潘展乐为自己起了这个网名

提醒自己

“下一场决赛

我一定不要在看台上

我要在水里！”

巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中

他以46秒40的成绩打破了

由自己保持的世界纪录

夺得金牌

 

这是中国游泳运动员

首次登上该项目奥运最高领奖台

 

随后，他又和队友拿下

男子4×100米混合泳接力的金牌

打破美国游泳队在该项目上

40年的金牌垄断

时隔三年

潘展乐不但“离开”了看台

还如愿以偿地站上了奥运领奖台

 

02

“运动员就是在不断突破极限”

人生中第一次参加奥运会

便拿下两枚奥运金牌

潘展乐直言自己承受了不小的压力

“因为中国游泳队出师不利

很多能拿牌的项目都差一口气

这种压力也落在了我头上”

但压力并没有影响潘展乐的状态

对他而言，不断面对挑战

是一件十分正常的事情

从很小的时候

潘展乐就展示出了

极高的游泳运动天赋

他说“什么都想拿”！

把孙杨当偶像的他谈及未来的目标

他说“比孙杨快就够了”

2022年

潘展乐以47秒65的成绩

追平了男子100米自由泳的全国纪录

今年2月的多哈游泳世锦赛

男子4×100米自由泳接力决赛中

潘展乐第一棒游出46秒80

打破男子100米自由泳世界纪录

不久前的巴黎奥运会

潘展乐又游出了46秒40的好成绩

再破世界纪录

对此，潘展乐说

“运动员的存在本身就是在突破极限

超越极限的”

03

为了提升成绩

他每天水下游满15000米

2022年，潘展乐所在的队伍中

来了一位美国外教

该教练说

 

“中国人练100米自由泳没前途”

潘展乐偏不信，他暗自下定决心

“谁说我做不到

我一定要做给他看”

潘展乐说到做到

2023年

他创造了全世界最快的途中游成绩

但出发跟世界最好成绩差0.4秒

转身和到边也均有提升余地

为了提升成绩

潘展乐选择给自己“加码”

 

他每天游15000米

反复琢磨动作

面对枯燥而繁重的训练

潘展乐从不厌烦

“因为我们的目标就是世界顶级选手

如果我厌烦了

他们就会赢”

潘展乐也鼓励所有学子和年轻人

坚持自己的梦想

 

“请你们毫无保留地

把自己献给你们所热爱的事

希望你们能够为了热爱的梦想坚持

你们一定行！👍🏻”

 

编辑：陈拾梅 审核：黄玉龙