心沐阳光 健康成长 乐安县实验小学开展心理健康周系列活动

　　大江网/大江新闻客户端讯 （通讯员 王燕琴）为进一步推动学生心理健康教育，提升学生的心理健康素养，并引导他们增强维护心理健康的意识与心理调适能力，4月14日至18日，乐安县实验小学开展了以“心沐阳光，健康成长”为主题的一系列心理健康教育活动，鼓励每位师生都关注心理健康，注重身心的全面发展。

　　一年级、二年级学生跟着音乐节奏，跳生动的手势舞《我的情绪小怪兽》，并大声唱出来。为孩子们提供了简单易学的情绪宣泄方法，帮助孩子理解和接受各种情绪，让同学们知道了如何管理自己的不良情绪，做情绪的小主人，进而减少压抑情绪的风险。

　　一年级、二年级学生通过“母鸡下蛋”游戏了解了动物繁衍的常见过程，培养了对生命的尊重和关爱，同时提高他们的身体协调能力。活动中的同学们用力弹跳、摇晃，扭一扭、甩一甩，盒子中的乒乓球不断地飞跑出来，给孩子们带来了阵阵欢笑。

　　三年级、四年级学生进行了心理游戏体验活动——筷子夹球。同学们都紧张而兴奋，一次次试着手、筷子、球的配合。这个同学手里的筷子和球仿佛在打架，那位同学试了好几次也没能把球夹起来。同学们跑得飞快，乒乓球也接二连三地掉在地上，加油声此起彼伏，叹气声和自责声也接连不断。

　　通过趣味盎然的“筷子夹球”引导孩子接纳失误，学会用平和心态面对挑战，减少因挫败感产生的焦虑或放弃行为。鼓励同学间互相鼓励、分享技巧，培养支持性社交关系，减少孤立感。让孩子在成功体验中积累自信，形成“我可以克服困难”的积极信念。

　　根据学生特点，为五年级学生分别设计了团辅活动：毛毛虫竞速和车轮滚滚。同学们在活动中运用集体的智慧，团结协作完成任务。在游戏中彼此信任，相互协作，暂时抛开了压力，享受活动带来的轻松。同学们纷纷表示，在参与过程中完成了自我超越与挑战，在欢声笑语中体会到快乐与成长。

　　六年级学生在脚踝处绑上气球，在老师口令声响起后，主动出击踩爆小伙伴的“烦恼”，同时进行自我防守，牢牢守护着自己脚下的气球。活动现场，同学们热情高涨，互相帮助，互相鼓励，发自内心地表现出喜悦与放松。

　　本次心理健康周系列活动的开展，不仅丰富了同学们的校园生活，普及了心理健康知识，也让孩子们在参与活动的过程中学会了如何面对挑战，如何与他人合作以及如何保持积极的心态。