预防胜于治疗：让疾病绕道而行

　　董成威 广西贺州市疾病预防控制中心

　　传染性疾病是威胁人类健康的严重问题。传染病的爆发不仅对个人健康造成严重威胁，还可能引发社会恐慌和经济损失。然而，与治疗相比，预防始终是更为有效和经济的手段。正如古语所说：“上医治未病”，预防胜于治疗，掌握正确的预防方法，可以让疾病绕道而行。

　　一、什么是传染性疾病？

　　传染性疾病是由病原体(如细菌、病毒、寄生虫或真菌)引起的，能够通过直接或间接接触在人与人之间传播的疾病。常见的传染性疾病包括流感、肺结核、艾滋病、肝炎、登革热等。这些疾病的传播途径多样，主要包括：

　　空气传播：如流感、肺结核，通过飞沫或气溶胶传播。

　　接触传播：如手足口病、疱疹，通过直接接触或间接接触污染物传播。

　　食物和水传播：如霍乱、甲型肝炎，通过受污染的食物或水传播。

　　虫媒传播：如疟疾、登革热，通过蚊虫叮咬传播。

　　血液和体液传播：如艾滋病、乙肝，通过血液或体液接触传播。

　　了解传染病的传播途径是预防的第一步，只有切断传播链，才能有效控制疾病的扩散。

　　二、预防传染性疾病的关键措施

　　预防传染性疾病的核心在于“控制传染源、切断传播途径、保护易感人群”。以下是几项关键措施：

　　(一)个人卫生：筑起第一道防线

　　勤洗手：手是病原体传播的主要媒介。用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在吃饭前、如厕后和接触公共设施后。

　　注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。

　　避免触摸面部：手可能携带病原体，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

　　(二)疫苗接种：最有效、最经济的预防手段之一

　　疫苗是预防传染病的“利器”。通过接种疫苗，人体可以产生特异性免疫力，从而在接触病原体时迅速做出反应，避免感染或减轻症状。以下是几种较为常见的疫苗：

　　流感疫苗：每年接种，预防季节性流感。

　　脊髓灰质炎疫苗：预防小儿麻痹症。

　　乙肝疫苗：预防乙型肝炎。

　　HPV疫苗：预防HPV疫苗型别涉及的人乳头瘤病毒引起的宫颈癌等相关疾病。

　　新冠疫苗：预防新型冠状病毒肺炎。

　　接种疫苗不仅可以保护自己，还能通过群体免疫保护他人，尤其是那些无法接种疫苗的弱势群体。

　　(三)环境卫生：切断传播途径

　　保持室内通风：定期开窗通风，减少空气中病原体的浓度。

　　消毒清洁：对高频接触的表面(如门把手、桌面、手机)进行定期消毒。

　　做好垃圾分类与处理：妥善处理生活垃圾，避免蚊虫滋生。

　　(四)饮食安全：防止病从口入

　　食物煮熟煮透：避免食用生肉、生蛋或未煮熟的海鲜。

　　饮用安全水源：确保饮用水经过消毒或煮沸。

　　分餐制：在家庭或聚餐时使用公筷公勺，减少交叉感染的风险。

　　(五)避免接触传染源

　　远离密集场所：在传染病高发期，尽量避免前往人群密集的场所。

　　佩戴口罩：在公共场所或与疑似患者接触时，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播。

　　避免接触野生动物：许多传染病(如埃博拉、SARS、鼠疫等)的源头是野生动物，避免接触可以降低感染风险。

　　三、传染病高发期的应对策略

　　在传染病高发期(如流感季节、登革热流行期)，需要采取更加严格的预防措施。

　　加强监测与报告：及时关注官方发布的疫情信息，避免前往高风险地区。

　　储备应急物资：如口罩、消毒液、常用药品等。

　　减少外出：尽量避免不必要的旅行和聚会。

　　健康监测：如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并主动报告旅行史和接触史。

　　四、预防传染病的误区

　　在预防传染病的过程中，许多人可能会陷入一些误区：

　　(一)误区一：只有病人才需要戴口罩

　　戴口罩不仅是在保护自己，也是在保护他人。在传染病高发期，健康人群佩戴口罩可以有效降低经飞沫传播传染病的概率。

　　(二)误区二：接种疫苗后就不会得病

　　接种疫苗后，机体需要一定的时间产生免疫应答；疫苗的保护率并非100%，随着时间的推移，疫苗保护效果会相应降低；同时，因为个体也存在差异，加上其他的原因，接种疫苗后也可能感染相关疾病，但即使接种疫苗后仍旧感染疾病，症状也会相对较轻，且病程更短，并发症风险更低。

　　(三)误区三：传染病只发生在卫生条件差的地方

　　传染病可能在任何地方发生，卫生条件只是影响因素之一。养成良好的卫生习惯和采取正确的预防措施是关键。

　　传染性疾病的防控是一项系统工程，需要个人、家庭、社区和政府的共同努力。预防胜于治疗，这不仅是对个人健康负责，也是对社会公共卫生的贡献。通过科学的预防措施，我们可以有效降低传染病的发生和传播风险，让疾病绕道而行。