冠心病患者如何避免病情恶化？护理是关键

　　李祖新 玉林市第一人民医院

　　冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或闭塞，进而引起心肌缺血缺氧的一种心脏病。冠心病作为一种慢性疾病，虽然无法完全治愈，但通过科学的护理和有效的管理，患者可以显著延缓病情恶化，提高生活质量。本文详细介绍冠心病患者应如何避免病情恶化，重点阐述护理在其中的关键作用。

　　一、认识冠心病及其危害

　　冠心病是由于冠状动脉内壁沉积了大量的脂肪物质(即动脉粥样硬化斑块)，导致血管腔狭窄或闭塞，影响心肌的血液供应。当心脏得不到足够的氧气和营养物质时，患者就会出现胸痛、胸闷、心悸等症状，严重时甚至可能引发心肌梗死、心力衰竭等致命性并发症。冠心病是全球范围内导致死亡的主要原因之一，因此，对于患者而言，积极预防和护理显得尤为重要。

　　二、避免病情恶化的关键护理策略

　　(一)遵医嘱用药，科学管理

　　药物治疗是冠心病治疗的基础。冠心病患者通常需要长期服用抗血小板药物(如阿司匹林)、降脂药物(如他汀类)、β受体阻滞剂等。这些药物能够稳定斑块、降低血脂、减轻心脏负担，从而有效预防病情恶化。患者应严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。同时，定期复诊，向医生反馈用药效果和不良反应，以便及时调整治疗方案。

　　(二)合理饮食，控制体重

　　饮食对冠心病患者的影响至关重要。患者应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则。减少钠盐的摄入有助于降低血压，减轻心脏负担；限制脂肪和糖分的摄取可以预防血脂和血糖升高，减少动脉粥样硬化的风险。增加膳食纤维的摄入则能促进肠道蠕动，防止便秘，避免因排便用力过度而诱发心绞痛或心肌梗死。此外，患者还应控制体重，避免肥胖，因为肥胖会增加心脏的负担，加速病情恶化。

　　(三)适量运动，增强心肺功能

　　适量的运动有助于增强心肺功能，改善血液循环。冠心病患者可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动时应根据自身病情和体力状况选择适宜的运动方式和强度，避免过度劳累和剧烈运动。运动前要做好热身准备，运动后要进行放松活动。同时，运动过程中如出现胸痛、胸闷、心悸等症状，应立即停止运动并就医。

　　(四)戒烟限酒，改善生活习惯

　　吸烟和饮酒是患冠心病的重要危险因素。吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程；饮酒则会导致高血压和心脏负担加重。因此，冠心病患者应坚决戒烟限酒，改善生活习惯。同时，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定病情。

　　(五)心理调适，保持乐观心态

　　冠心病患者常常因疾病而产生焦虑、抑郁等不良情绪。这些负面情绪不仅会影响患者的生活质量，还可能加重病情。因此，心理调适对冠心病患者至关重要。患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。必要时，可以寻求专业心理医生的帮助。

　　三、患者在日常生活中的注意事项

　　(一)避免寒冷刺激

　　寒冷刺激会导致血管收缩，增加心脏负担。因此，冠心病患者在天气寒冷时应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

　　(二)保持大便通畅

　　便秘时用力排便会导致腹压升高，增加心脏负担。冠心病患者应保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。必要时，可以使用缓泻剂或开塞露等药物辅助排便。

　　(三)注意药物相互作用

　　冠心病患者可能需要同时服用多种药物。在用药过程中，应注意药物之间的相互作用和不良反应。如有不适或疑问，应及时咨询医生或药师。

　　(四)随身携带急救药物

　　冠心病患者应随身携带急救药物，如硝酸甘油等。当出现胸痛、胸闷等症状时，应立即舌下含服硝酸甘油并就医。

　　四、预防冠心病的发生与发展

　　除针对已确诊的冠心病患者的护理外，预防冠心病的发生与发展同样重要，以下是一些有效的预防措施。

　　控制危险因素：如高血压、高血脂、糖尿病等，可通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式控制这些危险因素的发生和发展。

　　定期体检：定期进行心电图、超声心动图等检查，以便及时发现潜在的心脏问题并采取措施。

　　保持健康的生活方式：如早睡早起、劳逸结合、保持充足的睡眠等，有助于维护心脏健康。

　　五、结语

　　冠心病虽然是一种慢性疾病，但通过科学的护理和有效的管理，患者可以显著延缓病情恶化，提高生活质量。患者及其家属应充分了解冠心病的相关知识，掌握正确的护理方法和急救技能，并积极配合医生的治疗方案。同时，预防冠心病的发生与发展至关重要，通过控制危险因素、定期体检和保持健康生活方式等措施，可以降低冠心病的发病率和死亡率。