面瘫了怎么办？别慌！ 这份护理指南助你早日恢复笑容

　　面瘫，医学上称为面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病，会导致面部肌肉运动功能障碍，给患者的生活和心理都会带来诸多不便和压力。不过，只要正确认识并积极护理，面瘫有望早日康复。

　　一、中医认识中的面瘫

　　在中医里，面瘫大多是因为正气缺乏，脉络处于空虚状态，体表的卫气不能稳固地保卫身体，风邪因此趁机侵入人体面部经络而导致的。风邪侵入后，气血运行痹阻，面部经络得不到气血的濡养，进而造成肌肉松弛，不能正常收缩，引发面瘫。

　　其中，风邪阻络是致病原因之一，即风邪乘虚进入面部经络，使得气血痹阻，经筋的功能失调，筋肉失去约束，引发面瘫。而且风邪入侵的时候，患者常常出现夹寒、夹热、夹痰等不同情况。另外，当患病时间较长时，气血不足也会导致经络不能充盈，面部的筋肉失去正常功能。

　　二、护理指南

　　饮食调养。中医秉持辨证施食的理念，因此面瘫患者的饮食应以清淡、容易消化和营养丰富的食物为主。患者的面瘫是由外感风邪引起时，可饮用姜糖苏叶饮，其制作方法是取紫苏叶3~6克、生姜3克、红糖15克，用沸水浸泡5~10分钟。这种饮品具有疏风散寒、畅经解表的功效，适用于外感风邪所引发的各种症状。大枣粳米粥也适合部分面瘫患者。用大枣3克、粳米1克，再加入适量的冰糖，煮到熟烂成粥，能够补气养血，对于存在气虚导致的口眼歪斜、气短乏力等症状的患者较为适用。面瘫患者还应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜、苹果等，因为维生素有助于神经功能的恢复。对于口部肌肉功能失调的患者来说，需要改变饮食的方法，例如采用吸管吸食液体、进食软质食物并且细嚼慢咽。患者需要避免食用辛辣、油腻以及刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。

　　面部护理。睡前可以使用温度在50℃~60℃的热毛巾温敷病侧眼睑部。如果排除了面部损伤等病因，可以加强面肌的运动。比如协助患者从病侧的口角向上方用掌根以螺旋式按摩面部。同时，配合医生进行康复运动，医生可鼓励患者多锻炼病侧的面肌，并且加强表情肌的运动，如多做睁眼、开口笑、撅嘴唇、鼓腮、吹口哨等动作，这些都是较好的锻炼方式。

　　生活起居。家属有责任为患者提供温暖且适宜的居住环境。患者自身要注意休息，确保有充足的睡眠，避免过度劳累。在睡觉时戴上眼罩，这样可以保护眼睛在夜间免受持续的刺激，并且记得关闭窗户，防止面部受凉。患者应该适度进行锻炼以增强体质，散步、打太极拳等都是不错的选择。另外，在外出锻炼的时候，要注意面部保暖和眼部保护，可以戴上合适的面罩。患者在日常生活中可以经常用温热的毛巾敷面部，并且多尝试做一些面部动作，这有助于改善患者的症状。对于那些不能闭眼或者闭眼不全的患者，白天出门时戴上眼镜或者护目镜是很有必要的，这有助于防止阳光刺激以及风沙的直接侵害或者划伤。另外，面瘫患者应注意保持适宜的生活环境，避免风寒侵袭。在气温变化较大的季节，应适当增减衣物，注意保暖。同时，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于身体的自然恢复。生活起居是中医护理中非常重要的一环，它有助于患者维持身体的阴阳平衡。

　　三、中医特色疗法辅助

　　针灸治疗。针灸是中医治疗面瘫的重要方法之一，通过针刺面部及身体其他相关穴位，调节人体经络气血的运行，扶正祛邪。针灸治疗一般由专业的针灸医生进行操作，根据患者的具体情况选择合适的穴位和针刺手法。

　　按摩康复治疗。患者同样取舒适仰卧位或坐位。局部取穴为风池、完骨、阳白、鱼腰等，远端取穴包括合谷、后溪、足三里等，耳鸣加听会、听宫、外关等，失眠加神门。

　　面瘫虽然是一种突发的疾病，但只要及时治疗并配合科学的护理，大多数患者都能够恢复正常的面部功能。在治疗过程中，中医可以使用针灸、推拿等手法并结合全面的护理措施，逐步打开康复之门，让患者重新绽放灿烂的笑容。

　　冯月凤 桂平市中医医院