第五届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进瑞昌市实验小学

　　大江网/大江新闻客户端讯（通讯员何 璐）为提升学生心理健康水平，普及心理健康知识，5月13日下午，第五届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进瑞昌市实验小学。国家二级心理咨询师、江西机电职业技术学院心理健康教育教研室主任佘玙圭老师，给同学们带来一场主题为“勇敢面对挫折，做成长的小勇士”的专题讲座。

　　讲座伊始，佘玙圭老师用有趣的游戏活跃气氛，瞬间拉近了与同学们的距离，让大家快速融入讲座。随后，老师让同学们思考“挫折是什么？”“你遇到哪些挫折？”“遇到挫折你会怎么做？”等多个问题直击同学们的生活，引起大家对挫折的思考，了解挫折产生的真正原因。

　　接着，佘老师分享多个生动案例，借故事引导同学们感悟：通过改变认知，进而才会改变情绪。随后，老师将视角转向同学们的日常生活，列举考试失利、与朋友矛盾等身边的小挫折，让大家切实体会到挫折的普遍性与必然性，明白挫折本身并不可惧，关键在于以积极的态度去面对，将其转化为成长的动力的道理。

　　最后，佘老师从心理学专业视角出发，为同学们传授积极应对挫折的实用方法。如自然疗愈法、倾诉、表达性写作、培养爱好、社会支持等方法来缓解压力，学会从挫折的情绪中走出来，让积极向上的信念深深扎根于每个孩子心中。讲座在轻松愉悦的正念冥想氛围中圆满结束。

　　本次专家讲座，为学生提供了专业的心理指导。同学们纷纷表示，老师的讲座很有益处，知道了怎样管理情绪、应对挫折、化解压力，今后要乐观面对生活。瑞昌市实验小学将持续推进心理健康教育工作，定期开展心理健康活动，为孩子们的健康成长保驾护航。