无偿献血：爱心传递，健康同行

　　□江西省人民医院输血科主管技师 陈祺

　　血液是人体重要组成部分，承担运输氧气、营养物质及免疫防御等关键功能。但血液无法长期储存，且众多疾病、手术、创伤患者急需输血，因此医疗系统需持续稳定的健康血液供应，无偿献血成为保障临床用血安全充足的关键途径。

　　什么是献血？

　　献血是健康人自愿将自身血液或血液成分捐献，用于救治病人的行为，每一份血液都可能挽救生命。

　　无偿献血的基本条件

　　1.年龄与健康：依据《江西省献血条例》，提倡十八至五十五周岁健康个人自愿献血；符合健康检查要求且主动要求献血的，年龄可延长至六十五岁。同时，男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤，身体健康，无传染病及重要脏器疾病史，近期无手术、疫苗接种，也未长期服用可能影响血液质量的药物。

　　2.献血间隔时间：按《献血者健康检查要求》等规定，捐献一次全血通常200~400毫升，两次捐献间隔不少于6个月。

　　无偿献血流程

　　1.登记与咨询：到献血点后，先登记个人信息，接受医护人员健康询问，确认是否符合献血条件。

　　2.体检初筛：测量血压、体温，进行简单血液检测，如血红蛋白含量、乙肝表面抗原等。

　　3.正式献血：在医护人员指导下，选择合适献血方式，如全血或成分血。

　　4.休息与观察：献血后，在指定区域休息15~30分钟，医护人员会观察身体状况，确保无不良反应。

　　献血前后的注意事项

　　献血前：一周内无发烧、感冒、腹泻等不适，且未服药；前一天保证6小时以上睡眠，保持日常习惯；前一餐吃饱，避免空腹，但不吃过多油腻食物；前一天及当天不饮酒；当天携带身份证或其他有效证件。

　　献血后：献血后按压针眼，在献血点休息15分钟以上，利于身体循环血容量恢复；当天注意穿刺针眼处清洁卫生，最好淋浴；适当多饮水补充水分，维持正常饮食，适当吃含蛋白质较高的食品及新鲜蔬菜，不暴饮暴食；24小时内不剧烈运动，适当休息，当天不从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。

　　无偿献血的好处

　　促进新陈代谢：定期献血可刺激骨髓造血功能，促进血液新陈代谢。降低疾病风险：研究表明，适量献血有助于降低心血管疾病的风险。

　　献血者优待政策：在本省获得国家无偿献血奉献奖以及无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人,可享受“三免三优先”政策。

　　献血者用血优惠：献血总量一千毫升及以上者，临床用血终身免费；直系亲属临床用血，可合计免费使用其献血总量等量的血液；在保证急危重症患者用血前提下，献血者享有优先用血权利。

　　无偿献血，是对生命的尊重，也是对自我的关爱。每一次挽袖、每一次献血，都是爱的传递，是对健康社会的贡献。让我们携手行动，用爱心与行动诠释“助人利己”的真谛，共同守护生命之源。