柴桑区公安局举办2025年度第七期“柴桑公安大讲堂”暨训练康复讲座（图）

　　大江网/大江新闻客户端讯（通讯员吕 珅）为有效提升广大民（辅）警科学运动意识，培养科学训练健身习惯，提高身体健康水平，不断提升公安队伍凝聚力、战斗力，7月3日下午，九江市柴桑区公安局举办2025年度第七期“柴桑公安大讲堂”暨训练康复讲座，培训邀请了专业的体能训练师、运动康复师黄志伟为30余名民（辅）警带来一堂极具针对性和实用性的训练康复讲座，将专业的训练康复知识转化为守护“藏蓝脊梁”的暖心力量。

培训现场

　　讲座现场，黄志伟结合公安工作实际，以丰富的运动案例和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了“第三种训练—功能训练、重建体能训练金字塔、功能训练的应用、现场案例”以及运动损伤的成因、常见类型和预防措施。针对民（辅）警在工作、训练中易出现的肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤等问题，他详细介绍科学热身、规范动作、合理安排训练强度等预防要点。同时，他还强调运动后放松的重要性，传授拉伸、按摩等放松技巧，帮助民（辅）警缓解运动疲劳，降低损伤风险。

培训现场

　　“这次讲座太实用了！不仅让我学到了很多运动损伤预防知识，还掌握了实用的应对技能，以后训练健身更有安全保障了。”参加培训的民（辅）警纷纷表示，此次讲座内容贴近实际需求，对提升自身科学训练水平具有重要意义。

　　此次专题讲座的举办，是区公安局党委推进民（辅）警综合体能训练达标工作的重要举措之一。通过培训，有效提升民（辅）警对科学训练的认识和预防处理能力，为科学、安全、高效开展警务实战技能训练奠定了坚实基础。下一步，柴桑区公安局将持续关注民（辅）警身心健康，不断创新训练方式方法，确保民（辅）警以良好的身体素质和精神状态投入各项公安工作中。