三伏天这样做，祛除寒湿，提升阳气

2025-07-07 17:27 阅读

大江网

三伏天是一年中
气温最高
且又潮湿、闷热的时段加上人们贪图冷气
爱喝冰饮、吃凉菜
阳气被寒凉耗损
湿邪缠伏体内
成为困扰健康的隐患

　　王先生（化名）是一位慢性阻塞性肺病患者，长年被咳嗽咳痰、胸闷气喘等问题困扰，近日因受凉后咳嗽咳痰、胸闷加重，来到江西省胸科医院（南昌医学院第三附属医院）中医康复科就诊。
中医康复科主任医师、副主任肖绍武接诊了患者。患者自述，左半身麻木，严重时左侧头部疼痛，乏力，四肢冰凉。通过观察，肖绍武发现患者舌红、苔白腻，脉象沉滑紧，辩证分析诊断王先生为肺胀病，证属寒痰痹阻型，建议患者以督脉灸温阳散寒、温补阳气。

　　患者经督脉灸3次后，手脚回暖，咳嗽咳痰好转，痰量明显减少，5次督脉灸治疗后，胸闷、乏力、左半身麻木等症状消失。

　　什么是督脉灸？

　　督脉灸，又称为长蛇灸、铺灸，指在人体督脉（背部脊柱正中线）上铺设艾绒或配合药物（如生姜泥、蒜泥、中药粉等），再点燃艾绒进行大面积、长时间的温热刺激，而以达到温阳散寒、通督强脊、扶正固本的治疗目的的一种灸法。

　　督脉灸适用人群

　　① 呼吸系统疾病患者：如慢性支气管炎（冬病夏治），支气管哮喘（缓解期，减少发作频率）。

　　② 脊柱相关疾病患者：如强直性脊柱炎：缓解晨僵、疼痛，延缓脊柱畸形（需长期疗程）。神经根型颈椎病：改善手麻、头晕。腰椎间盘突出：减轻疼痛、腰酸乏力、间歇性跛行。

　　③ 妇科疾病患者：原发性痛经（小腹冷痛、经血色暗）、更年期综合征（阳虚潮热、畏寒为主）。

　　④ 消化系统疾病患者：如功能性消化不良（脾胃虚寒型），溃疡性结肠炎（腹泻型）。

　　⑤ 亚健康人群：长期空调病（肌肉酸痛、头痛、疲劳），抑郁症（阳虚型，伴情绪低落、嗜睡）。

　　督脉灸禁忌人群

　　① 阴虚火旺：表现为潮热盗汗、五心烦热，舌红少苔，脉细数。

　　② 实热证：表现为高热、口舌生疮、便秘尿黄。