白煮蛋在比较温热的情况下，可以持续发热半小时左右，对于疼痛部位，可以帮助促进局部血液循环，具有一定缓解疼痛的作用。比较适用于腰背疼、颈肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病，对于缓解感冒咳嗽带来的不适也有一定帮助。

　　缓解腰背、颈肩等局部疼痛

　　操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在疼痛部位来回反复滚动约3—5分钟，利用鸡蛋的温热与椭圆形的特殊形状，帮助止痛。

　　注意：鸡蛋并不是无菌的，所以如果磕碰处有开放性伤口，如出现了流血、皮肤损伤等状况，就不能使用滚鸡蛋疗法了，以免发生感染，对身体健康产生不利影响。

　　如果磕碰部位处于急性炎症期，如出现了红肿的情况，此时更适合冰敷。需要在24小时或者72小时后，待磕碰部位不再红肿，变成慢性炎症时，再使用滚鸡蛋疗法，否则可能反而会加重病情。

　　肩膀等其他部位疼痛：如果肩膀、膝盖等部位出现疼痛，但疼痛部位没有开放性伤口，不处于急性炎症期，则可以利用滚鸡蛋疗法帮助消肿止痛。

　　缓解感冒咳嗽带来的不适

　　感冒咳嗽的时候，咽喉部会比较刺痛、瘙痒，此时白煮蛋的温热作用，可以帮助抗炎，缓解感冒咳嗽带来的不适症状。

　　操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在头面部、咽喉部来回反复滚动，约3—5分钟。

　　注意：滚鸡蛋疗法只能帮助缓解感冒咳嗽带来的不适，并不能根本治疗感冒咳嗽，患者需及时就医，遵医嘱进行治疗，以免耽误病情。

　　（据CCTV生活圈）