高校是国家人才培养的主阵地，不仅要关注大学生专业知识的学习，还要重视大学生的心理健康教育。高校辅导员作为与大学生接触最为紧密的教育工作者，在大学生心理健康教育中承担着至关重要的角色。因此，加强高校辅导员在大学生心理健康教育方面的对策研究，能够更好地促进大学生的全面发展，为社会输送身心健康的高素质人才。
主导心理健康班会设计与实施，增强趣味互动性
高校辅导员应主导心理健康班会的设计与实施工作。根据大学生的心理发展特点和实际需求，辅导员可以精心设计班会内容，运用多样化的教育方法，引导大学生掌握心理健康知识和应对心理问题的技能，从而提升大学生的心理素质与心理健康水平。在设计班会时，辅导员需充分调研大学生的心理状况和需求，运用心理学知识为大学生解决常见的心理问题。如学业压力、人际关系、情绪管理等，科学制定班会大纲。班会内容可以涵盖心理健康基础知识、心理调适方法、心理疾病的识别与预防等。在教育方法上，可以采用案例分析、小组讨论、角色扮演等形式，以增强班会的趣味性与互动性。如在讲解情绪管理时，辅导员可以引入真实的校园案例进行分析；在角色扮演环节，可以让学生模拟不同的情绪场景，亲身体验情绪变化及应对方法。
开展一对一心理辅导，制定个性化支持计划
高校辅导员应为大学生开展一对一的心理辅导。深入了解每一位大学生的心理状态及问题根源，并根据大学生的个体差异制定个性化支持计划，为大学生提供针对性的心理帮助与指导，守护大学生的心理健康，促进大学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。辅导员可以通过多种途径发现需要心理辅导的大学生，如从大学生主动寻求帮助、班级同学反映、日常观察等多种形式找到存在心理困扰的大学生，安排专门时间对他们进行一对一的谈心交流，营造安全、信任的氛围，使大学生能够敞开心扉，倾诉内心感受与问题。在交流过程中，辅导员要仔细倾听大学生的讲述，运用心理咨询技巧，如共情、提问、反馈等方法，深入了解大学生的心理状况及问题成因。如对于因学业压力过大而产生焦虑情绪的大学生，辅导员可以引导他们进行放松训练，帮助他们剖析学业上的困扰，制定合理的学习计划，并在学习方法上提供指导，缓解他们的焦虑情绪。
建立心理健康工作坊，开展团体辅导活动
辅导员应建立心理健康工作坊和开展团体辅导活动，为大学生搭建共同学习与交流的平台。通过团体互动以及分享，不断提升大学生的自我认知能力及人际交往能力，培养大学生的团队合作精神及积极心态，同时促进大学生之间相互支持、共同成长。辅导员可以根据大学生的心理需求和兴趣，确定建立心理健康工作坊与开展团体辅导活动的主题。如通过“情绪管理与压力释放”“人际关系与沟通技巧”“自我探索与成长”等方式，有效缓解大学生心理承受的压力。在活动开展前，辅导员需做好充分的准备工作，包括场地安排、活动材料准备以及活动流程设计等。在活动过程中，辅导员可以引导大学生积极参与讨论与互动，鼓励大学生分享自身的经验与感受。如在“人际关系与沟通技巧”的团体辅导活动中，辅导员可以通过小游戏以及角色扮演等形式，让大学生体验不同的沟通方式及其效果，随后组织大学生进行讨论与总结，帮助大学生掌握有效的沟通技巧。在“情绪管理与压力释放”工作坊，辅导员可以教授大学生一些放松的训练方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，使大学生在实践当中学会自我情绪管理。在活动结束后，辅导员要对活动进行总结与评估，了解大学生的收获以及反馈情况，为后续活动的改进提供参考依据。
构建家校合作平台，共同关注大学生心理健康
辅导员应积极搭建家校合作平台，加强与大学生家长之间的沟通交流，形成家校协同教育的合力，共同关注大学生的心理健康状况。在日常工作中，辅导员应及时向家长反馈大学生在学校的心理动态与具体表现，同时深入了解大学生在家庭环境中的相关情况，积极引导家长正确认识并重视大学生的心理健康问题，为大学生营造良好的家庭支持氛围与教育环境。辅导员可以借助现代信息技术手段，如微信公众号、家长群、在线会议等，构建便捷的家校沟通桥梁。通过定期在平台上发布与心理健康相关的各类知识与信息，提升家长对大学生心理健康问题的认知水平与重视程度。当发现大学生在学习、生活或心理方面出现异常情况时，辅导员应立即与家长取得联系，共同商议应对之策。如当发现大学生情绪抑郁时，辅导员要及时与家长沟通，详细说明大学生的具体情况，全面了解大学生在家庭中的表现及家庭环境，并与家长共同制定切实可行的帮助计划。
随着社会对心理健康的重视程度不断提高，高校辅导员在大学生心理健康教育中的作用将日益凸显。他们不仅是大学生日常管理的直接负责人，更是大学生心理健康的守护者。为了更好地履行职责，高校辅导员要不断提升对大学生心理健康教育的方法以及观察力，创新宣传活动方式，通过言传身教，助力大学生养成理性平和、乐观向上的健康心态。
（作者单位：广东医科大学）
基金项目：广东省人力资源研究会2024年度科研课题“大学生使用虚拟情绪产品的心理健康效应评估及个性化干预路径研究”（编号：GDHRS-24-02-25）。