屈科

　　为了让新手爸妈更好地掌握居家护理的要领，市妇幼保健院产科资深护士从宝宝的居家环境、衣物穿着、母乳喂养、洗澡及皮肤护理等方面，提供实用贴心的居家护理建议。

　　一、提供舒适的环境

　　（一）宝宝需要一个安静、清洁且充满爱的家

　　1.确保宝宝的居住环境干净、阳光充足，同时也要避免阳光直射眼睛。

　　2.室内温度是关键。一般室内温度维持在23℃，而早产宝宝则需要稍高一些的温度，大约25℃。同时，保持室内相对湿度在60%，这样有助于宝宝呼吸顺畅。

　　3.尽量减少外人来访。家人接触宝宝要注意手部卫生，有感冒的家人暂时不要接触宝宝。

　　（二）注意事项

　　有些宝爸宝妈误以为宝宝感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘避免光线刺激，其实适当的自然光线对宝宝是有益的。在避免阳光直射眼睛的前提下，让宝宝逐渐适应室内自然光线的变化，对视觉发育大有益处。

　　二、选择舒适的衣物

　　（一）选择全棉质地的衣物

　　新生儿皮肤娇嫩，建议选择全棉质地的衣物，既柔软又透气，确保穿着舒适。衣物要勤洗勤换，保持清洁。

　　（二）宝宝并不需要穿得太厚

　　宝妈们常常担心宝宝着凉，其实宝宝并不需要穿得太厚。通常，宝宝穿的衣服只需比大人多1到2件，如连体衣外加一层轻薄盖毯或襁褓即可。

　　（三）通过触摸宝宝颈背处皮肤来判断衣物是否合适

　　手脚暖和而头颈部无汗是最佳状态；若手脚偏凉，可适当添衣；若皮肤潮湿有汗，则衣物穿着过多，需减少。

　　（四）宝宝睡觉时，注意保护躯干部位

　　手脚可稍露，方便活动；手脚稍凉不必过于担心，但如冰凉则建议适当包裹。维持宝宝体温在36.5℃—37.3℃为宜，确保宝宝温暖又舒适。

　　三、实行母乳喂养

　　母乳是适合新生儿的天然食品，母乳不仅可以提高宝宝的抗病能力，同时也能够促进妈妈子宫修复。世界卫生组织认为，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式。母乳喂养应遵循按需喂养的原则，宝宝有需要便可喂奶，不必刻意计算喂几次，以及具体喂奶间隔时间。

　　（一）识别宝宝饥饿信号

　　宝宝饿的时候，会出现饥饿性哭闹，用手指轻轻触碰宝宝嘴角，他（她）会停止哭闹，并张开小嘴转头寻找乳头。把乳头送到宝宝嘴边时，他（她）会迫不及待地衔住乳头并猛烈吸吮乳汁，这时能听到“咕嘟、咕嘟、咕嘟”的吞咽声。

　　（二）判断宝宝吃饱了

　　宝宝吃饱的时候，吃奶会漫不经心，可能出现拒奶的表现：比如把头偏向一侧，不主动吮吸乳头，或吸吮劲儿明显减弱，甚至出现吃一会儿玩一会儿的现象。宝宝吃饱后会有满足的神情，肚子是鼓鼓的。一般吃饱奶后，宝宝能满足地安静入睡。

　　四、洗澡及皮肤护理

　　（一）如何洗澡

　　每日一次，水温38℃—42℃。洗澡的同时，注意观察宝宝的皮肤及全身情况，动作轻柔、迅速，保证安全。

　　（二）脐带护理

　　一般新生儿出生7—14天脐带脱落，脐带未脱落前勿强行剥离。脱落前的这段时间，需要每天消毒，如脐部红肿或分泌物有臭味，应及时就诊处理，日常保持脐部清洁干燥。

　　（三）大便后护理

　　大便后用温水洗净臀部，皮肤褶皱处一定要清理干净，用棉柔巾或者云柔巾把臀部表面的水分压干，随后涂护臀膏保护皮肤。