叶江勇 全媒体记者 袁圆

　　近日，在全国男子举重锦标赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛上，来自安源区的选手刘万以顽强的意志和精湛的技术，综合抓举和挺举成绩，以187公斤的总成绩斩获男子73公斤级铜牌，为我市体育事业书写了浓墨重彩的一笔。

　　慧眼识珠找到举重“好苗子”

　　2003年6月出生的刘万就读于安源区第一小学，个子不高、身体灵活、手臂力量超乎同龄人的他，入学不久就引起了体育老师刘文跃的注意。经过平时课堂训练及日常观察，刘文跃发现刘万具有运动天赋，于是向他父母建议根据孩子的特点培养他的体育兴趣爱好。

　　发现只是第一步，精心的培养和刻苦的训练才是让天赋绽放光芒的关键。2013年，市体育学校来到安源区第一小学选拔体育人才，身体素质优秀、体育专项特长突出的刘万让人眼前一亮。于是，2013年9月开学后，刘万就利用课余时间在市体育学校开展举重训练。

　　一开始，刘万的父母并不支持儿子练习举重，“孩子太小，练力量会影响长个”“练体育太辛苦了，以后的前景也不确定，不如把重心放在学习上”……父母的反对并没有让他放弃，反而更加坚定了他练习举重的决心。通过在市体育学校的刻苦训练，2016年9月，刘万被选拔到省体育运动学校进行举重专业集中训练，从此开启了他的举重生涯。

　　刘万告诉记者，一开始练习举重其实是想逃避写作业，但是随着肌肉不断地增长，手中能抓起的重量越来越大，他开始发自内心地爱上这项能带给他满足感的运动。随着时间的推移，刘万的父母在看到他的坚持与热爱，也开始尊重和支持他的选择。

　　艰苦训练踏上荣耀新征程

　　2016年，13岁的刘万来到省体育运动学校加入举重专业集中训练，训练的辛苦以及远离父母，让刘万的思想开始有点波动，产生了放弃训练回家的念头。省体育运动学校举重教练许光华不想眼睁睁地看着一个有天赋的孩子离开举重之路，于是苦口婆心劝说：“你条件那么好，继续认真练下去，日后进入省队、甚至国家队都是有可能的，以后读大学或者当教练员，也是一种优势呀。”

　　经过许光华和父母的鼓励与劝说，刘万坚定了信念，继续留下来，而且训练更加刻苦了。每天凌晨5时，他就开始高强度的体能训练：从深蹲到硬拉、从抓举到挺举，杠铃的撞击声成为他挥洒汗水的伴奏曲。为提升爆发力，他坚持每天五餐的高蛋白饮食计划，严格控制体重，甚至在节假日也未曾松懈。

　　2021年11月，刘万通过选拔进入省重竞技运动管理中心训练，面对更为严苛的训练标准和残酷的考核机制，刘万每天从上午9时到下午5时30分训练，训练内容包括高抓、借力推等半技术动作，以及力量和专项方面的训练。“刚开始真是累得晚上一沾枕头就睡着了。”刘万告诉记者，进入省重竞技运动管理中心训练让他的体育生涯迈上新征程，他开始全身心投入到国家级的举重比赛备战中。

　　2023年，由于腰伤压迫神经，导致刘万左侧大腿和小腿肌肉萎缩，但他只休息了一个月，就开始边恢复边训练，3个多月才完全恢复。其间，刘万也曾无数次闪现过放弃的念头，但“人生能有几回搏，此时不搏更待何时”的坚定信念一直激励着他，通过物理治疗和心理疏导调整状态，他终于站上了全国赛场。

　　如今，取得了进入国内最高级别赛事——全国运动会举重比赛资格的刘万，一心只想好好训练，争取在11月中旬举行的第十五届全国运动会上取得更好的成绩，为家乡争光添彩。“接下来，如果在全运会上取得了不错的成绩，还有机会去国家队集训，成为国家队的一员。届时就能冲击每个运动员的终极梦想——奥运会。”谈及未来，刘万壮志踌躇。