穿上一双好跑鞋，体育成绩真的能有质的变化吗？ 　　每年中考体育测试来临前夕，市面上的各种跑鞋总会火上一波，迭代产品争相抢占市场。近年来，动辄上千元的碳板跑鞋成了学生眼里的香饽饽。这类鞋外观炫酷、科技感十足，颇受学生喜爱。 　　穿碳板跑鞋真的能提升跑步速度吗，是否存在一些隐患？ 　　 　　调查 　　 　　长时间穿碳板跑鞋有哪些危害？ 　　 　　碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑。随着运动科技理念在大众中的广泛普及，各大品牌推出更多兼顾时尚感与功能性的款式设计，吸引了越来越多跑步爱好者加入消费行列，并且逐渐在中小学校园里流行起来。 　　尽管能给运动带来些许助力，但碳板跑鞋的设计和功能并不适合青少年日常穿着，尤其是缺乏专业训练的青少年，反而可能产生诸多负面效应。 　　●损害足部健康 　　运动员在跑步时，由于碳板跑鞋的滚动推进功能，鞋头翘起幅度较大，脚趾弯曲的幅度为60—70度左右。而青少年日常走路时，脚趾弯曲幅度大概为10—20度，如果长期穿碳板跑鞋，会出现前掌强制性保持预备蹬地、后脚跟不能着地的非自然状态。长此以往，这一习惯会逐渐固化，削弱足底筋膜和跟腱的功能，导致足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷、扁平足等问题。 　　●干扰骨骼、肌肉生长 　　碳板跑鞋内部嵌入的全掌碳板，质地坚硬刚性极强。当青少年穿着碳板跑鞋行走或运动时，过于坚硬的构造会改变足部包括踝关节的发力与受力路径。由于青少年骨骼发育尚未定型，长期处于这种异常的受力环境中，骨骼的生长方向和形态极易受到干扰，甚至出现发育畸形的问题。此外，这种非自然的发力模式，还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激，久而久之，足部肌肉的自主发力能力会随着时间推移逐渐萎缩退化。 　　●增加受伤风险 　　碳板跑鞋专为满足运动员的高强度训练所打造，其较强的弹性和反弹力对于青少年来说很难掌控。在起跑、加速、转向等动作时，很容易因为鞋子过大的反弹力而失去平衡，导致摔倒受伤。碳板跑鞋的特殊构造，还会使青少年在应对行走、上下楼梯、跳跃等丰富多样的日常动作时，无法像普通鞋子那样灵活适配，导致行动协调性与舒适性大幅下降，提升了意外受伤的可能性。 　　记者以“碳板跑鞋”为关键词搜索黑猫投诉平台注意到，不少家长反馈，碳板跑鞋的碳板出现断裂，轻则出现质量问题，重则会有人身安全风险。 　　 　　现象 　　 　　动辄上千元的鞋 　　成为校园“时尚单品” 　　 　　就是这样一双并不适合日常穿着的鞋子，近日却在校园内成了一些孩子眼中的“时尚单品”。 　　北京刘女士的儿子去年10月参加了初二上学期的中考体质健康测试，她告诉记者，考前她带孩子去购买运动装备，被多家运动品牌的店员推荐过碳板跑鞋。 　　售货员说，穿有碳板的鞋可能会增加弹跳力，对跑步速度等各方面也都有提升。孩子穿这双鞋去考完后也说好多同学穿的都是这一款。 　　刘女士给孩子买的这双碳板跑鞋价格为1699元，比市面上几百元一双的碳板跑鞋贵出两三倍。 　　一边是不适宜长时间穿的碳板跑鞋，另一边又是电商平台碳板跑鞋销量持续走高。 　　长期从事跑鞋生意的谭先生告诉记者，高中生目前是碳板跑鞋的主要用户群体，平台一些知名国际品牌的碳板跑鞋销量很可观，每双鞋价格基本上都是一千多元。 　　另一方面，部分家长也认同“工欲善其事，必先利其器”。“如果对提升体育成绩有帮助，会考虑给孩子买一双专业一点的鞋子。”一位初中生家长在接受记者采访时坦言，孩子的装备值得投资。 　　 　　提醒 　　 　　保持理性，鞋子还是“合适”最重要 　　 　　碳板跑鞋被当作“体考神器”，背后反映出的是一些家长“走捷径”的心态。体育成绩的提高是一个长期而系统的过程，依赖于科学合理的训练计划、持之以恒的日常锻炼以及良好的身体素质基础，而非仅仅依靠先进的装备。 　　面对碳板跑鞋引发的校园“装备竞赛”，家长们首先需保持理智，不要被商家的营销话术和孩子的要求轻易左右，莫为了一时的成绩，忽视了孩子的健康发育。学校也要加强对学生的教育引导，对校园里的碳板跑鞋攀比现象及时予以关注，通过家长会、体育课等方式，向家长和学生传达对碳板跑鞋的正确认知和使用场景。 　　针对有些商家利用家长对孩子体育成绩的焦虑，进行无底线营销，误导消费者的行为，电商平台需加强对商家的审核与监管，严格规范碳板跑鞋等运动商品的宣传用语，禁止使用夸大其词、误导消费者的内容，如“体考神器”等字眼，对于违规商家及时予以警告、产品下架等处罚。 　　 　　延伸 　　 　　脚踝突然扭伤怎么办？ 　　 　　崴脚后的48—72小时内，可遵循以下原则处理患处。 　　保护：别再活动受伤的脚踝，立即停止行走或运动，防止进一步损伤。 　　适当负重：在不疼的前提下，可以稍微活动一下，避免关节僵硬。 　　冰敷：用毛巾包好冰袋，别让冰袋直接接触皮肤。每次冰敷15—20分钟，每2小时重复一次。 　　加压包扎：用弹性绷带“8字缠绕”踝关节，松紧度以能伸进一根手指为宜。若脚趾发麻、皮肤发紫，要松开绷带。 　　抬高患肢：平躺时把脚垫高，最好高于心脏的位置。 　　千万别立即揉搓或热敷：这样可能会加剧肿胀和出血。 　　千万别强行活动或继续行走：易导致二次损伤。 　　千万别随意贴膏药或涂抹药油：可能会掩盖症状，耽误治疗。 　　（综合央视新闻、光明网、《成都商报》）