洪观新闻·南昌晚报记者 万清云 进入8月份以来，高温“霸屏”持续。如此炎热的天气，也让那些在暑假带孩子外出旅游的家长吃尽了苦头。虽然可以尽情享受自然与阳光，但阳光中的紫外线对人体的危害也不容忽视。为此，南昌疾控提醒广大市民外出游玩，一定要做好防晒，挑选适合自己的防晒霜。 　　紫外线对皮肤的危害有哪些 　　阳光中的紫外线有三种波长，UVC（短波紫外线）穿透能力最弱，它们基本被大气臭氧层吸收，几乎不会到达地球表面，对人体影响不大；UVB（中波紫外线）大部分被臭氧层吸收，少量穿过大气层到达地球表面，主要作用在皮肤表皮层，导致晒红、晒伤；UVA（长波紫外线）穿透能力最强，能够到达皮肤真皮层，是肌肤老化因素中作用最大、积累性最强的，不仅使皮肤晒黑，还会导致脂质和胶原蛋白受损，引起红斑、皮肤老化、光敏性反应等皮肤问题，伴随褪皮、灼痛和色素沉着，紫外线引起的真皮深层损伤会加重炎症反应，痘印或是皮肤损伤在晒后会更加难以恢复。 　　防晒霜上SPF和PA代表什么 　　为了阻隔紫外线、保护皮肤，旅游出行前及时涂抹防晒霜是一个不错的选择。如今市面上的防晒霜五花八门，防晒等级也各不相同。我们时常能看到防晒霜的包装上标注SPF和PA字样，这就是用于划分防晒霜效果等级的标准。 　　SPF叫日光防护系数，是评价防晒化妆品防止皮肤被晒红能力的指标。以SPF30为例，这个“30”代表涂抹了该防晒化妆品以后，照射到皮肤表面的紫外线只有1/30能被皮肤吸收。所以，假设一个人没有进行皮肤防护，在中午接受15分钟的日光照射后，皮肤会出现淡红斑。那涂抹了SPF30的防晒产品，要照射450（15×30）分钟，皮肤才会发红。 　　PA是UVA防晒系数，是评价防晒化妆品防止皮肤被晒黑能力的指标。皮肤晒黑是个大问题，也是很多人防晒的最直接目标，所以PA也很重要，尤其是在紫外线强的日子，必须使用PA系数高一些的产品。PA系数用“+”来体现。“+”越多，说明防晒黑能力越强。PA+，表示使用该防晒化妆品后可以延长皮肤晒黑时间2~3倍; PA++，表示延长晒黑时间4~7倍；PA+++，表示延长晒黑时间8~15倍；当延长晒黑时间16倍以上时，就是PA++++。