人一定要学会自渡，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥，烦躁的时候最好不要说话，也不要做任何的决定，一个人安静的待一会，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，我们要学会自我消化，以最快的方式让自己安静下来。