南昌大学第一附属医院心身医学科党支部书记钞雪林来江西师大附中瑶湖学校开展专题讲座

    大江网/大江新闻客户端讯 为帮助家长应对亲子教育难题，近日，江西师大附中瑶湖学校特邀南昌大学第一附属医院心身医学科党支部书记、副主任钞雪林开展专题讲座，围绕“打破焦虑与叛逆循环”主题，为家长们提供科学育儿策略。

    副主任医师钞雪林深耕心身医学领域二十余年，主持及参与多项国家级、省级课题。她指出，焦虑是人类正常情绪，但过度焦虑会导致效率降低，引发头晕、心慌等身体不适。叛逆本质是孩子自我意识觉醒的表现，适度叛逆有助于培养批判性思维，但极端化易引发系列问题。

    针对家长焦虑与孩子叛逆的恶性循环，钞雪林提出三大解决方向。一是科学认知青春期，青少年大脑虽与成人等体积，但神经链接发育尚未完善，理性与自控力成熟滞后，加之荷尔蒙影响，易冲动、沉迷刺激性活动，理解这些生理机制是接纳孩子行为的关键。二是保持觉察、理解与接纳，家长需正视自身焦虑和孩子叛逆，以无条件的爱包容孩子的平凡。三是倡导“多陪伴、少说教”的非暴力沟通模式，避免情绪化表达，以关爱传递代替单向说教。同时，她提醒家长学会区分正常与异常焦虑，可从原因可解释性、反应程度、社会功能影响及持续时长等维度判断，必要时寻求专业支持。
    在手机管理这一现实问题上，钞雪林建议家长通过言传身教、丰富现实活动、关注情绪需求及家庭会议制定规则等方式，为孩子构建更具吸引力的现实生活场景。
    此次讲座为家校共育提供了科学指引，助力家长以更理性的方式陪伴孩子健康成长。