烟瘾是疾病 戒断寻帮助

　　我国吸烟人数超3亿，约7.4亿不吸烟者遭受二手烟的危害，每年死于吸烟相关疾病的人数超100万。烟草烟雾中至少含有70种致癌物。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

　　吸烟与被动吸烟有害健康

　　吸烟可导致多种恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、慢阻肺、糖尿病、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松症等疾病。现在吸烟者中，将来会有一半人因吸烟而提早死亡。二手烟暴露可导致冠心病、肺癌、脑卒中和慢阻肺等疾病。烟草烟雾中的有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。孕妇暴露于二手烟环境可导致婴儿出生体重降低、唇腭裂等出生缺陷，早产，流产以及婴儿猝死综合征等。儿童暴露于二手烟环境可增加发生支气管哮喘、急性中耳炎、呼吸道疾病等的风险。

　　不存在无害的烟草制品

　　只要吸烟就会有害健康。吸烟者在吸低焦油卷烟的过程中存在吸烟补偿行为，会加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟支数等。中草药卷烟与普通卷烟一样会对健康造成危害。电子烟会增加心血管疾病和肺部疾病的发病风险影响胎儿发育。大多数电子烟使用者同时使用卷烟或其他烟草制品，两种或多种产品导致的危害可能会叠加，使用电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，会诱导青少年使用卷烟。

　　烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖(又称尼古丁依赖)，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，且具有高复发的特点。戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

　　戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病风险和患者死亡风险，并可延缓疾病的进展和改善预后。减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险。吸烟者应积极戒烟，只要有戒烟的意愿并掌握一定的戒烟技巧，都能做到彻底戒烟。

　　寻求专业戒烟帮助

　　吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，可寻求专业戒烟服务，包括医疗卫生机构的戒烟门诊、专业移动戒烟资源、戒烟热线12320等，有条件的地区可在社区寻求戒烟帮助。