又美又飒！江西16岁新星张可依百米栏夺冠

13秒38的佳绩，清秀的面庞、灿烂的笑容，再加上那一对标志性的麻花辫——日前，在国家体育场“鸟巢”举办的第一届全国青少年田径运动会上，16岁的江西小将张可依凭借出色表现，吸引了众多媒体的关注。她在女子100米栏决赛中以个人最好成绩强势夺冠，亮眼的外形与卓越的实力，使她被视为中国女子跨栏项目冉冉升起的新星。

 

虽然此次参赛属青少年组别赛事，但张可依的表现仍引发广泛关注。值得一提的是，今年6月，“中国飞人”刘翔的小师妹夏思凝在2025年全国田径大奖赛（第四站）女子100米栏决赛中，同样跑出13秒38的成绩并获得季军。张可依此番追平该成绩，自然引得外界将她与夏思凝进行比较。

目前，载誉归来的张可依已返回南昌，正在省队积极备战。据教练罗建介绍，她于去年7月通过江西省青少年田径锦标赛从安福脱颖而出，入选省田径游泳运动管理中心旗下的江西队。罗建表示：“她从事专业训练仅一年左右，就已达到全国成人赛事前三名的水平，展现出远超同龄人的能力和天赋，我们对她寄予厚望。”他补充道，张可依在安福正式开始接触100米栏项目也仅有两年多时间。

罗建特别称赞了张可依的身体协调性和学习能力，“在短跨这类技术型项目中，她确实天赋出众。”此外，她还具备出色的爆发力——这是短跨跳项目选材的重要指标。“当时正是看中她在这方面的突出表现，才决定将她选入队中。”

16岁的张可依身高1.73米，体重约55公斤。经过在省队一年的系统训练，罗建表示：“她已从业余运动员逐渐找到了专业感觉，开始形成专业运动员的思维方式和技术素养。”

张可依对100米栏运动的热爱体现在日常训练中的积极态度和善于与教练沟通的特点上，这也帮助她先在省内比赛中取得好名次，继而走向全国赛场获得佳绩。她的偶像是亚运冠军林雨薇，憧憬通过不懈努力，未来能像偶像一样在国际大赛上绽放光芒。

罗建指出，张可依与林雨薇不仅在身形条件上颇为相似，“我个人感觉她们都属于沉得住气的运动员”。无论是训练还是比赛，张可依都表现出极强的心理稳定性，在旁人看来是一种不显山露水的沉稳。“但这其实是一种专注，对项目的专注，对比赛的专注。在这一点上，张可依和林雨薇在比赛过程中确实有很多相似之处。”

赛场下，张可依却展现出外向开朗的性格，教练用“自来熟”来形容她。她善于与教练组沟通，对于队里的小队员或新队员，也总是主动交流，展现出热心师姐的一面。在专业训练中，难免会遇到肌肉拉伤、关节劳损等伤病问题，但张可依总是积极配合教练和队医进行康复治疗，乐观主动的态度正是优秀职业运动员具备的素质。

罗建表示，张可依是一位天赋与刻苦兼备的选手，而女子100米栏运动员的黄金年龄通常在18至19岁开启，张可依即将迎来自己的巅峰期。

今年4月，张可依在全国田径大奖赛肇庆站上夺得全国第六名，正是凭借这一成绩，她获得了参加9月全国田径冠军赛的资格。届时全国高手云集，张可依有望与吴艳妮、林雨薇等国内顶尖选手同场竞技，向更高目标发起冲击。