炎炎夏日，椰子是很多人喜爱的水果，你更喜欢喝椰子水还是吃椰肉？它们的热量可大不相同。①椰子水的热量很低，每100克只有19千卡，并且糖含量比绝大多数水果都低，只有3%到5%；②椰子肉热量很高，每100克约为354千卡，是苹果每100克53千卡热量的近7倍。如果不加控制的狂炫，可能会让人难逃一“胖”。

编辑：陈笑笑  方清静（实习生）  审核： 惟明