李水生

在这个崇尚速度与效率的时代，我们常常忘记了生命本应有的从容与智慧。对于走过大半个人生的老者而言，最好的活法不是追赶时代的脚步，而是在岁月长河中寻得一方属于自己的宁静港湾。"随遇而安，量力而行，自得其乐，难得糊涂"——这十六个字，构成了我晚年生活的四重奏，每一乐章都蕴含着深邃的人生智慧。

“随遇而安”：与生命和解的哲学。
北宋文豪苏轼历经宦海沉浮，却能在《定风波》中写下"莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行"的千古名句。人到晚年，身体机能自然衰退，子女各奔前程，社会角色逐渐淡去，这些都是不可抗拒的自然规律。随遇而安不是消极认命，而是像水一样适应容器的形状。当我不再为子女不常回家而郁郁寡欢，当我开始享受独处时光里的愉悦，我发现岁月原来可以如此静好。接受不能改变的现实，然后与之共舞，这是老年智慧的第一课。

“量力而行”：对自我的清醒认知。
《道德经》云："知人者智，自知者明"。许多老人不服老，仍想如年轻时一般劳心劳力，结果往往适得其反。我退休后坚持每天游泳一公里而非年轻时的五公里，发现身体机能反而更加稳健。老年人由于身体机能的衰退，不必过多"挑战自我"、"突破自我"，适度运动、适量社交、适当学习，在能力范围内活动，才能保持长久的身心健康。认识并尊重自己的极限，不是示弱，而是真正的强大。

“自得其乐”：构建内在的快乐体系。
孔子曰："知之者不如好之者，好之者不如乐之者"。当外在的成就与认可逐渐减少，构建内在的快乐体系变得尤为重要。我常常笔耕不辍，不为成为大家，只为活跃脑神经，防止老年痴呆。每当报刊发表我的一篇文章，那种成就感不亚于年轻时的事业巅峰。退休后，垂钓、游泳、打门球、下棋、写作，这些无需他人评判的爱好，在简单重复中发现细微差别带来的愉悦，是对抗老年孤独的良方。快乐从来不是他人给予的礼物，而是自己创造的技艺。

“难得糊涂”：历经沧桑的智慧抉择。
郑板桥的"难得糊涂"四字，道出了大智若愚的人生哲学。老人常因过分较真而自寻烦恼——计较爱人和子女的一句话，纠结医生一个不确定的诊断，为一些鸡毛蒜皮的事争争吵吵。学会选择性"糊涂"，不是智力退化，而是主动过滤生活杂质的心灵净化术。当你有了"人生哪能多如意，万事只求半称心"的豁达，便能在琐碎中找到安宁和快乐。平时，老伴常常对我唠唠叨叨，而我装聋作哑，睁一只眼闭一只眼时，发现家庭反而更加和谐。有些事，看清不如看轻；有些理，较真不如放下。

这四种智慧相互交融，构成了我晚年生活的完整图景。随遇而安让我接纳变化，量力而行帮我保存能量，自得其乐教我创造快乐，难得糊涂助我过滤烦恼。它们不是衰老的妥协，而是生命成熟后的主动选择。如同陶渊明"采菊东篱下，悠然见南山"的意境，老年人的幸福不在于拥有多少，而在于能够欣赏多少；不在于控制什么，而在于释放什么。

在这个人均寿命不断延长的时代，老年不是生命的尾声，而是一个全新的阶段。以这四种智慧为指南，我们可以谱写出属于自己的晚年乐章——不一定响亮华丽，但必定深沉动人。毕竟，人生的价值从不以长度衡量，而以深度取胜；晚年的光彩不在于抗拒黄昏，而在于"为霞尚满天"。

作者系江西省武宁县政协退休干部
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