南昌市2020年初中毕业生升学体育考试项目由必考项目和选考项目组成，其中将耐力跑列为必考项目为：男生为1000米跑，女生为800米跑。选考项目（七选二）为：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生素质项目最少选一个，可以选两个；球类项目最多选一个，不能同时选两个。

南昌市2020年初中毕业生升学体育考试以60分计入中考总成绩，其中必考项目耐力跑占25分，两个选考项目各占17.5分。