有人说：“自律者出众，不自律者出局。”

很多时候，我们所说的自律，是身体上的自律，然而，比身体上的自律更加重要的，是精神上的自律。

一个人只有善于管理自己的“精神”，才能摆脱无意义的消耗，让自己走得更快、更轻松。

戒掉胡思乱想

我们也许遇到过这样的情况，明明自己一天啥也没干，却感到身心疲惫。

这是为何呢？

很大一部分原因，是想的太多，能量被各种各样的“琐事”消耗掉了。

有的人面对别人无心的一句话、一个眼神，也会过度“解读”。结果他们越琢磨，越会觉得对方是在“针对自己”。

古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”

过度地关注别人，只会让自己越来越敏感、多疑。只有收起自己“敏感”的触角，把注意力放在重要的事情上，才能还自己的内心一片宁静。

有的人在事情刚开始的时候，就会焦虑事情的结果，总担心自己做不好。

这样的担心，反而让他们难以把当下的事情做好。

真正活得通透的人，懂得“因”上努力，“果”上随缘。

由于他们对“结果”不执着，减少了不必要的“内耗”，他们反而会更容易获得好的“结果”。

每个人的能量都是有限的，戒掉无谓的胡思乱想，是一个人最难得的自律。

戒掉人云亦云

身处信息如此发达的时代，我们会听到各种各样的声音。

这时候，就更加考验我们的识别能力了。

如果听到别人的言论，不去分析其是否合理，只是一味听从，那么，很可能就会让自己误入歧途。

一个人是需要一点“批判性思维”的。

面对任何言论，不要着急去认可，也不必着急去否定，而是要利用一定的标准，去衡量其合理性。

如果发现其合理，再去接受也不迟。

拥有“批判性思维”，不是让我们去“抬杠”，而是为了让我们更加接近真相。

鲁迅说：“从而如此，便对么？”

我们最容易成为习惯的“奴隶”，认为习惯了的，就是好的，就是对的。

但是，当我们去细细思量的时候，可能就会发现某些“习惯”的“不可理喻”。

一个人成熟的标志，就是拥有了自己的“独立思维”。如此，才能有机会掌握住自己的命运。

如果总是为了“图轻松”而随大流，那么，就只会让自己淹没于人群之中，失去真实的自我。

戒掉求诸于人

古人云：“君子求诸己，小人求诸人。”

层次低的人，遇到问题习惯从别人身上找原因。结果，只会让自己今后的路，越走越艰难。

层次高的人，遇到问题首先会反思自己，从自己身上找原因，所以，他们会更容易改变现状。

听过这样一句话：“改变自己是神，改变别人是神经病。”

很多时候，别人是拒绝改变的。

所以，最明智的做法，就是通过改变自己的行为，来走出当下的困境。

面对欺负我们的人，我们虽然无法让其变得通情达理，却可以通过强大自己，让对方不敢再欺负自己；

面对轻慢我们的人，我们虽然无法让其变得有修养，却可以让自己变得优秀起来，令对方刮目相看。

我们周围的人素质如何，与我们自身的能量有着莫大的关系。

所以，如果看不惯周围的人，那么，就去提升自身的能量吧。当自身的能量足够高的时候，那些低层次的人，自然就会淡出我们的视野了。

凡事求诸己，才是一个人最大的清醒。

结语：

王阳明说：“知行合一。”

知与行，本是一体的。知，是行的开始；行，是知的完成。

真正的自律，是由内而外的。

一个人只有在“精神”上自律，外在的表现，才会有所改善。

人生下半场，愿你我，都能修好自己的内在，活出灿烂的人生。