做了一份清爽低卡的卷饼

搭配奶砖燕麦拿铁安逸的很~

食材：🌮

全麦卷饼×2➕燕麦奶➕鸡蛋➕生菜➕玉米➕蟹柳➕低卡沙拉酱➕减脂芝士片

做法：👩🏻‍🍳

1.鸡蛋加黑胡椒燕麦奶搅拌均匀备用

2.生菜丝、蟹柳丝、玉米装碗里倒入沙拉酱和黄芥末酱搅拌均匀

3.锅中倒入鸡蛋液放上卷饼 复合后翻面过来 放上芝士片 再铺上蟹柳沙拉 卷起来切块即可