夜读|心是一块田,快乐自己种

2025-01-21 19:22 阅读
人民日报

1

忙起来,充实使人快乐

  忙忙碌碌是一种幸福。在忙碌之中,我们会发现自己正在不断进步和提升,生活有奔头,心里也会更加丰盈和充实。

 

  别让懒惰占据了生活。每天忙着学习工作,在取得成绩、收获成长时,我们会感觉到幸福和满足;帮助别人需要时间和精力,但听到别人一句真诚的“谢谢”,我们会感到喜悦和自豪。
 
  人在忙碌中更能找到自己的价值,在付出后更能体会收获的滋味。张驰有度的生活,才是真快乐。

 

2

动起来,运动带来愉悦

  你一定也有过这样的感受:每次运动完,心情都格外舒畅,仿佛身体的疲惫和淤积的坏情绪都随着汗水流淌了出去。

 

  遇到不开心的事情,或是感到压力大的时候,不妨运动起来,在挥汗如雨中排解忧虑、释放压力、舒缓情绪。把心里的负累清除一下,才能装得进更多快乐。

 

  你花在运动上的时间和精力,会影响你的生活质量和幸福指数。请相信,在每次的挥汗如雨里,都藏着一个更加健康、美丽、快乐的你。

 

3

懂得珍惜,才能感知幸福

  有些人过得不快乐,也许是因为忽略了生活中那些美好的事物。其实,那些幸福的人并不是拥有了所有的东西,他们只是更懂得珍惜已经拥有的东西。当你珍惜拥有,才能收获更多。

 

我们不能预知哪一天是晴天,哪一天突然下起雨,但没关系,晴天温暖,雨天浪漫,懂得欣赏和珍惜,生活处处有快乐。
 
学会让自己快乐,是一种了不起的能力。把生活中的种种经历都当作成长的养料,活在当下,珍惜拥有,才能快乐常驻。
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