居家时如何用针灸助力备考学子缓解头痛？中医师建议做这几件事

　　大江网/大江新闻客户端讯 王彦军 全媒体记者杜宇蔚报道：中高考是学生生涯的关键节点，但长期高压学习常导致孩子头痛、失眠、注意力不集中等问题。为给考生提供安全、高效的头疼解决方案，大江新闻客户端了解到，江西省儿童医院中医推拿门诊采用针灸技术，让学子们不仅能缓解症状，更能以最佳状态迎接人生大考。

　　这项针灸治疗有何优势？江西省儿童医院中医推拿门诊副主任中医师王彦军表示，针灸治疗具备三大优势：即刻止痛与长期调理并重、改善脑功能与缓解焦虑情绪、安全有效。

　　采用针灸治疗，可在头痛急性发作期通过刺络放血(如大椎穴)快速缓解胀痛，还可在缓解期通过调节肝阳上亢(太冲穴)、痰浊阻滞(丰隆穴)等体质状况，减少头痛复发。

　　在改善脑功能上，针灸治疗可刺激百会、四神聪穴位，促进脑部血液循环，缓解疲劳；还可刺激风池、印堂穴位，调节自主神经，缓解焦虑。

　　另外，相较于长期服用止痛药的孩子，针灸是通过物理刺激调节机体自愈力，适合青少年敏感体质。

　　值得一提的是，针灸治疗也有一些注意事项和禁忌。王彦军认为，在进行针灸治疗前，需进行明确诊断。若头痛伴随呕吐、视力模糊或肢体麻木等，应排除脑部器质性疾病，建议就诊神经内科进行排查。

　　同时，凝血功能障碍、皮肤感染者不宜针灸。而且，备考学子进行针灸治疗也要掌握时机。王彦军建议每周2—3次规律治疗，考前1个月开始干预效果更佳。

　　进行针灸治疗，还可通过家庭自助调理。如，可进行日常穴位按摩。以拇指按压太阳穴、风池穴各1分钟，配合深呼吸，可快速提神；刮拭眉弓(攒竹至丝竹空)及耳后胆经，每次3—5分钟，可缓解眼疲劳。

　　为备考孩子进行家居针灸治疗时，要提醒其注意饮食与作息配合。要避免冷饮及高糖食物等，多食山药、红枣等健脾食材。在睡前可用生姜片贴敷涌泉穴，引火归原助眠。

　　进行家庭自助针灸调理时，如何做好应急处理？王彦军提醒，孩子偏头痛发作时，可按压足临泣穴(足背第4、5跖骨间)或冰敷太阳穴；紧张性头痛发作时，可用吹风机热风温灸肩颈部位，放松肌肉。