“凌晨三点加班被表彰”，问题出在哪？
“凌晨3—5点本是人体最疲惫的时候，你却依然保持专业态度，用饱满的热情接待每一位客户......都能让客户感受到我们7天+24小时不打烊的服务品质……”
近日，佛山某公司的一则表彰通报引发关注。原来，该公司表扬一名员工“在凌晨3至5点仍能敏锐捕捉客户需求，促成订单”，并给予500元奖励。事后有记者联系该公司客服，工作人员表示，加班是员工自愿，凌晨三五点还在工作也是个例，公司并不鼓励，但是最近公司搞活动比较频繁，员工们也是自觉去加班工作，公司也会给予加班费。
对此，有网友提出质疑，认为这是变相鼓励加班文化。表面上看，这似乎是对员工“敬业精神”的肯定，但细究实则暴露出一个普遍存在的职场误区——将“熬夜工作”与“勤恳”“奋斗”划等号，完全忽视了职工身体健康才是长远发展的根本。
正如该公司在通报表扬中明确提到，“凌晨3至5点本是人体最疲惫的时刻，是生理机能最需要休息的时段。”很显然，企业方也清楚，熬夜工作往往与敏锐、高效等词搭不上边。
长期熬夜不仅会降低工作效率，更会对健康大有伤害，甚至导致免疫力下降、记忆力减退、心脑血管疾病风险提升等。若企业将这种违背人体自然规律的行为作为榜样大肆宣传，看似激励员工，实则传递了一种错误的价值观：只有牺牲健康，才能证明自己的价值。
更需警惕的是，将熬夜办公、延长工作时间冠上“奋斗”“上进”之名，乃至把“加班”和“敬业”强行绑定，使“加班才是正常”“到点下班意味着不上进”等错误观念成为职场默认规则，只会人为制造并加剧无效“内卷”，让大家不得不透支身体健康，去追寻所谓的“认可”，进而使广大劳动者的合法权益越来越容易被忽视。
对个人而言，健康才是职业生涯的基石。短期来看，熬夜或许能换来一时的表扬或奖金，但长期透支健康的代价却很可能是无法挽回的。近年来，职场猝死、因过劳患上抑郁症等悲剧屡见不鲜，溯其根源，这种“以健康换业绩”的错误观念难辞其咎。劳动者需要清醒地认识到，长远的职业发展应当建立在可持续的基础上，而非以牺牲身体为代价换取短期利益。
而对企业来说，推崇“熬夜奋斗”不仅损害员工健康和劳动权益，也不利于自身长远发展。优秀的企业应当在管理上追求“健康的高效”，而非“疲劳的拼搏”。与其奖励和宣扬凌晨加班，不如通过制定合理制度、优化工作流程、引入更趁手的工具等方式，让自己的员工在保证健康的状态下发挥出自身最大价值。
须知，真正的效率应当来自科学的工作安排，而非单纯延长工作时间，以牺牲健康为代价来换取“看起来很努力”，这种“没苦硬吃”的“伪奋斗”观念该引起人们的警惕了。
