“三伏天”结束!别高兴太早,“秋老虎”还在

2025-08-18 17:31 阅读
大江新闻原创

  大江网/大江新闻客户端讯 全媒体记者孙沐雨 实习生金睿报道:8月18日是末伏最后一天,为期30天的三伏天结束,在江西的你我都能感受到早晚的一些清凉,但“秋老虎”还在,将持续“发威”。18日,江西省气候中心助理工程师杨松在记者采访中表示,未来江西高温还会持续一段时间,预计到8月下旬后期或9月初结束。

  最短“三伏”热力不减

  今年三伏天从7月20日开始,到8月18日结束,共30天,打破了近十年“40天长三伏”的惯例,成为近年来“最短”的三伏天。具体分为初伏(7月20日- 7月29日)、中伏(7月30日- 8月8日)、末伏(8月9日- 8月18日)。杨松介绍,与同期相比,今年三伏天平均气温偏高0.4℃,极端最高气温达40.1℃,8月17日出现在修水县。

   “秋老虎”迫不及待登场

  虽然三伏天即将过去,但“秋老虎”已经迫不及待登场。“秋老虎”通常发生在8、9月之交,持续日数约7 - 15天,其间气温较高且闷热。出伏后,早晚温差会逐渐加大,但白天依然炎热。那么,凉爽金秋什么时候会到来呢?杨松表示,9月中旬后期或下旬有阶段性冷空气活动,届时气温将得以一定程度下降。

  在接下来的一段日子,气象部门提醒市民,尽量避免在上午10点至下午4点高温时段外出;室内可合理使用空调、风扇,空调温度建议设置在26℃ - 28℃ ,避免直吹,拉上窗帘减少阳光直射,高温时段关闭门窗,早晚凉爽时通风。

  饮食、疾病预防多注意

  饮食上应遵循滋阴润燥、清淡的原则,多吃瓜果蔬菜,如西瓜、黄瓜、番茄等。同时,要特别关注老年人、儿童及慢性病患者等特殊人群的防暑情况。老年人对温度感知减弱,家人需主动提醒补水、观察状态,避免高温时段外出锻炼,可改为清晨或傍晚凉爽时,并降低强度,注意所服药物(如利尿剂、部分降压药)可能影响体温调节或水盐平衡。

  “秋老虎”期间昼夜温差逐渐增大,要注意预防呼吸道与心血管疾病。早晚适当添衣,避免着凉。出伏并不意味着高温的彻底结束,大家仍要做好防暑降温措施,合理调整生活和饮食习惯,以健康的状态迎接秋天的到来。

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