南昌市西湖区朝农街道朝农社区：健康饮食 幸福生活（图）

　　大江网/大江新闻客户端讯 为进一步倡导新时代健康生活方式，丰富广大居民的精神文化生活，帮助其了解膳食营养知识，形成健康饮食观念，近日，南昌市西湖区朝农街道朝农社区开展“健康饮食 幸福生活”科普宣传活动，进一步关爱社区居民的身体健康，增强社区居民的健康意识。

活动现场

　　活动现场，科普志愿者用通俗易懂的语言为大家讲解了各类食物的营养特点，并结合居民日常饮食结构和习惯，详细介绍了蔬菜水果的食用注意事项以及科学的饮食营养搭配方法。志愿者倡导辖区居民树立“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，强调在选择食物时应注重营养均衡，建议膳食搭配包含主食、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品和脂肪类食物，且各类食物占总热量的比例应适当，以确保身体摄取全面的营养素。

　　参加活动的居民纷纷表示：“通过这次科普活动，我们深刻认识到合理膳食对身体健康的重要性。每个人都应该更加关注自身健康，而科学的饮食习惯正是维持健康身体的重要基础。”活动最后，社区向居民发放了相关科普宣传手册，进一步强化健康饮食理念的普及。