晒太阳退黄疸靠谱吗？新生儿黄疸的3种正确护理方法

　　汤艳玲 全州县人民医院

　　在新生儿的健康问题中，黄疸是一个备受关注的话题。不少家长可能听说过晒太阳可以退黄疸，但这到底靠不靠谱呢？本文详细介绍新生儿黄疸，同时分享三种正确的护理方法。

　　一、新生儿黄疸是怎么回事？

　　新生儿黄疸是胆红素在体内积聚，使得血中的胆红素含量高出正常值，导致皮肤、眼球白色部分（巩膜）以及黏膜发黄的一种疾病。虽然大多数患儿的最终治疗结果较好，但家长不能掉以轻心，因为未结合胆红素具有毒性，严重时可对神经系统造成永久性损害。

　　二、常见症状

　　（一）生理性黄疸

　　黄疸症状通常在新生儿出生后2~3天出现，4~5天时达到高峰，5~7天皮肤颜色就会逐渐恢复正常，整个过程一般不会超过2周。早产儿黄疸可能会持续3~4周才消退。

　　患儿发黄部位主要是面、颈部皮肤等，也可能波及躯干和眼球白色部分（巩膜）。需要注意，生理性黄疸患儿一般精神、睡眠、发育以及大小便都是正常的。

　　（二）病理性黄疸

　　出现时间早。新生儿出生后24小时内就会出现黄疸。

　　持续时间长。足月儿黄疸持续时间如果大于2周、早产儿大于4周，或者黄疸消退之后再次出现，需要警惕病理性黄疸。

　　进展速度快。如果没有及时治疗，患儿很快会出现精神差、吐奶、呻吟、尖叫、小便颜色发黄、大便颜色发白、嗜睡甚至抽搐等症状。

　　三、就医时机

　　生理性黄疸患儿症状较轻，通常不需要急于就医。但病理性黄疸不同，由于其进展速度快，如果患儿黄染程度重、症状持续时间长或者消退后再次出现，并且伴有精神不好、呻吟、尖叫、身子向后弓或者抽搐时，必须及时就医，切勿耽搁。

　　四、晒太阳退黄疸到底靠不靠谱？

　　晒太阳对退黄疸确实有帮助，但效果有限。阳光里有能够帮助退黄的“特殊光线”，不过其效果只有医院蓝光治疗的1/10，所以只能作为医生评估后的辅助护理方法。如果家长想要通过晒太阳的方式帮助患儿退黄疸，还需要遵循以下安全指南。

　　（一）最佳时间

　　夏天，可选择8时前或者17时后，每次晒10~15分钟。

　　春秋冬季节，9时至10时或者15时至17时比较合适，每次晒15~20分钟。特别注意的是，不能在中午晒太阳，因为宝宝的皮肤比成年人更加娇嫩，很容易被晒伤。

　　（二）正确晒法

　　做好防护工作十分重要。首先，遮住宝宝的眼睛，可以使用专用眼罩或者软布；其次，为宝宝穿好尿不湿，保护私处；然后脱下宝宝的衣服，晒背部和四肢；在晒太阳的过程中，每5分钟帮宝宝翻一次身；如果发现宝宝皮肤发红或者哭闹，立即停止晒太阳；同时，确保宝宝呼吸通畅，不要遮挡口鼻，避免脸部被晒伤。

　　（三）这些情况不能晒太阳

　　如果是早产儿或者体重不足5斤的宝宝，不适合晒太阳；宝宝皮肤有伤口或者湿疹的时候，也不能晒太阳；如果宝宝发烧、拉肚子、没精神，同样不适合晒太阳；黄疸严重，已达到医院蓝光治疗标准的宝宝，晒太阳无效，需接受专业治疗。

　　五、做好喂养工作

　　（一）母乳喂养和频繁喂养

　　新生儿的母亲应该每隔3小时对新生儿进行1次哺乳，每天至少8~12次，这样才能保证宝宝热卡和液体的摄入。

　　（二）充足的水分摄入

　　保证新生儿摄入充足的水分，可以通过观察新生儿的小便来判断液体摄入是否充足。正常情况下，新生儿每日小便6~8次，如果小便次数不足，可能是液体摄入不够。

　　（三）特殊患儿的注意事项

　　对于葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（G-6-PD）患儿，家长要严格避免给宝宝服用具有氧化作用的药物，同时禁止其食用蚕豆及蚕豆制品。

　　（四）促进排便的方法和观察病情

　　家长可以遵医嘱使用甘油润滑肠道、温盐水灌肠等方法来促进胎便快速排出。同时，要对新生儿的日常情况进行记录，观察其精神状态、吃奶、反应、睡眠情况以及排便情况，加强护理并做好记录，如果发现异常要及时就诊。

　　新生儿黄疸虽然常见，但只要家长学会区分生理性和病理性黄疸，掌握科学的护理方法，密切观察、及时就医，就能帮宝宝顺利度过这个阶段。