南昌市青山湖区胡家小学携手南昌市青少年发展基金会开展毕业季心理课堂（图）

　　大江新闻讯（通讯员胡晗静）为帮助六年级学子更好地觉察并接纳毕业季的复杂情绪，近日，南昌市青山湖区胡家小学校携手南昌市青少年发展基金会，精心打造专属毕业季心理课堂，课堂主题为“情绪侦探：认识我的‘小火山’”，特邀蔡冬群老师授课，为孩子们的毕业季心理健康保驾护航。

　　课堂以“情绪温度计”暖场，孩子们用不记名便利贴标注自己当下的情绪分数，从0分平静到10分躁动。这一环节让孩子们发现，身边伙伴也有相似的压力与不舍，不再独自困惑。

　　随后，蔡老师借助趣味动画，引导孩子们认识代表愤怒的“情绪小怪兽”，并通过小组讨论，鼓励大家分享情绪失控的小事，觉察生气时脸红、心跳加速等身体信号。

　　课后，每位学生都收到专属情绪日记卡片，用于记录情绪波动，在文字中觉察、接纳自己的心情。

　　此次课堂帮助孩子们学会与负面情绪和平相处，让毕业季的情绪起伏，成为成长路上的珍贵印记，助力少年们从容奔赴新旅程。