“好家风·健康行”活动走进江西玉山

　　大江新闻讯 吴梦茹 全媒体记者蒋泽宇报道：7月10日上午，上饶市玉山县冰溪街道舒家棚社区广场人头攒动，2026年“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动暨“家家幸福安康”江西家风健康融合行动上饶站在此举行。活动以“弘扬优良家风共建健康家庭”为主题，将健康服务与家风传承有机融合，为居民呈上一场家门口的健康盛宴。

　　活动在《以优良家风，守护全家身心健康》主题讲座中拉开帷幕。国家三级健康管理师周蓉以《朱子家训》等传统经典为引，把健康理念巧妙融入家风建设，并总结出朗朗上口的“家风健康经”：“三餐清淡按时吃，全家早睡不熬夜；多陪伴少玩手机，遇事好好沟通不冷战。”在她看来，将健康生活方式固化为家规，让“看不见”的家风变成吃饭、作息这些“摸得着”的日常，比单纯科普更能持久见效。

　　与周蓉从传统文化中解读健康相呼应，营养早餐课堂的营养师紧扣体重管理，现场教授大家搭配营养均衡的早餐。“早餐黄金时间是早上7点到9点，肠胃运化最旺盛，吃对时间与吃对内容一样重要。”营养师反复叮嘱。台下居民专注聆听，在轻松氛围中领会了科学搭配的要领。

　　讲座余温未散，广场上的“健康集市”已全面开张。中医保健区里，医师现场开展针灸、推拿、刮痧，一边施治一边传授居家养生要点；义诊区医护人员逐一为居民测量血糖、血压，对指标异常的老人反复提醒。“医生嘱咐我少油少盐、多吃粗粮，回去全家一起改。”刚测完血压的徐奶奶笑着说。另一侧，科学备孕咨询区，医护人员从备孕注意事项到更年期调理逐一细致解答，让科学孕育知识从展台走进家庭。

　　而多元健康体验区则是变身为“健康嘉年华”。12名安利健康志愿者引导居民有序参与“InBody体测”，营养健康顾问一对一解读报告、分析身体成分数据并给出个性化饮食建议；一旁的营养早餐体验区，展板清晰呈现“如何吃好一日三餐”，营养师围绕科学配比与体重管理接力开讲，健康理念触手可及。

　　随后的互动体验区更是将活动推向高潮，通过健康知识融入膳食宝塔搭建、平衡运球等闯关游戏，让家庭成员在趣味互动中将健康知识悄然入心。闯关成功的市民赵先生兴奋地说：“游戏让我弄懂了怎么搭配营养早餐、合理运动、科学控体重，对健康有了更强的意识。”

　　“这次活动就是要打通社区健康服务的‘最后一公里’。”玉山县卫生健康委员会党委委员、县计生协专职副会长万戍华在现场表示，玉山县已组建起以持证专职家庭健康指导员为主、退休医护和社区志愿者为辅的“专业+志愿”服务队伍，推行网格化包联，按楼栋片区建立“一户一档”健康台账，通过定期入户走访、节气养生推送、社群答疑等线上线下联动，确保健康服务入户不断线。

　　下一步，县卫健委还将深化与计生协、妇联的协同，常态化开展健康家风讲堂、家庭评选等活动，共建社区健康服务驿站，完善健康家风评价体系，以千家万户的“小健康”筑牢社区“大健康”治理格局。

　　此次活动由江西省妇女联合会、江西省计划生育协会主办，大江网、大江新闻、上饶市计划生育协会承办，玉山县卫生健康委员会、玉山县计划生育协会、玉山县妇女联合会协办，安利（中国）日用品有限公司江西分公司提供支持。