9月21日世界阿尔茨海默病日，南昌市第一医院义诊活动来啦！
9月为国际阿尔茨海默病月，9月21日是第33个世界阿尔茨海默病日。今年的主题是：早一份识别，多一份记忆。早期诊断，是打开治疗、照护与支持之门的钥匙。为了让更多人科学认识阿尔茨海默病，做到早发现、早诊断、早干预，南昌市第一医院（南昌大学第三附属医院）老年医学科联合神经内科，将于世界阿尔茨海默病日当天举行义诊活动。
义诊信息，请您收好
活动时间 2026年9月21日（星期一）上午 9:00—11:00
活动地点 南昌市第一医院（南昌大学第三附属医院）东湖院区一楼门诊大厅
专家义诊：记忆力下降、认知障碍、睡眠情绪问题现场问诊；
健康咨询：阿尔茨海默病防治与家庭照护一对一解答；
免费测血压：老年居民心脑血管健康宣教；
免费认知初筛：AD8问卷联合画钟测验快速初筛。
温馨提示：请前来参加筛查的老年朋友携带身份证；可由家属陪同，现场设有专人引导。
主题科普：为什么"早知道"如此重要？
别把生病当成“老糊涂”
阿尔茨海默病是一种起病隐匿、逐渐进展的脑部退行性疾病，是导致老年期痴呆最常见的病因，约占痴呆病例的60%—70%。它不是正常衰老的一部分，而是大脑中β-淀粉样蛋白异常沉积、tau蛋白过度磷酸化，引发神经元损伤和脑萎缩的病理性过程。
我国现存阿尔茨海默病及其他痴呆患者超过1600万，85岁以上人群发病率高达30%。然而，由于对疾病认识不足，许多患者直到中晚期才就诊，错过了干预的"黄金窗口"。
轻度认知障碍：干预的黄金期
从大脑出现病理改变到出现明显痴呆症状，往往有长达十余年的窗口期。在轻度认知障碍（MCI）阶段，认知功能虽已下降，但日常生活能力基本保留，是延缓甚至阻断疾病进展的关键时期。如果您或家人出现以下表现，请尽早到记忆门诊评估：
记忆：经常忘记最近发生的事，反复询问同一个问题，放错物品后"错怪别人"；
定向：记不清日期、季节，在熟悉的地方迷路；
语言：说话时找不到合适的词，叫不出常见物品的名字；
执行：不会使用熟悉的电器，算不清账目，跟不上交谈；
判断：判断力和决策力下降，容易上当受骗；
情绪性格：变得多疑、淡漠、焦虑或易激惹，与从前判若两人。
特别提示：
早期识别 + 规范治疗 + 良好照护，可以显著延缓病情进展、改善生活质量。讳疾忌医，才是记忆最大的敌人。
目前阿尔茨海默病虽尚不能根治，但大量研究表明，健康生活方式可降低发病风险、延缓认知衰退。《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》为您支招：
坚持运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳；
均衡膳食：多吃蔬果、全谷物、鱼类和坚果，少油少盐，控制"三高"；
多用脑：读书、下棋、写字、学习新技能，让大脑保持活力；
常社交：多与家人朋友交流，参与社区活动，保持乐观心态；
睡好觉：规律作息，防治睡眠呼吸暂停等睡眠障碍；
控慢病：积极管理高血压、糖尿病、肥胖、听力下降和抑郁等危险因素。
