低卡燕麦泡菜饼~瘦身必备!

2025-09-16 22:19 阅读
鱼咔咔

哈喽~大家好呀~今天用燕麦代替面粉做了泡菜饼。 卡路里低,减肥期间也可以毫无负担地吃,想吃用燕麦片做的新料理的时候做着吃吧~真好吃~

⏰时间:20分钟

🥕食材:燕麦片8勺,泡菜碎5勺,玉米粒5勺,鸡蛋2个,水100ml, 橄榄油

👉Tip:泡菜请准备酸一点的。 如果不酸,请加点白醋1-2勺左右。

[拔草R]做法:

1.在燕麦片中加入水和鸡蛋,浸泡10分钟左右。

2. 请把泡菜切成小块。

3. 在泡好的燕麦片中加入泡菜和玉米粒搅拌均匀。

4.用勺子把面团取适量,铺平,用小火前后煎得焦黄焦黄即可~

👍薄薄地烤的话更好吃~

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