从贵州大山到江南晨练场：“健身+公益”让相城体育场飘满温暖

清晨6点的苏州市相城区润益巷体育场，绿茵茵的草坪还裹着未散的露水，一阵清脆利落的口令声已划破晨雾——“核心收紧，别含胸！”领练的姑娘操着一口亲切的贵州口音，手把手帮晨练者调整拉伸姿势，指尖还沾着草坪的潮气。她叫高飞，来自贵州六盘水盘县，不仅是易阳健身俱乐部的创始人，更用五年时间，在江南晨练场与贵州山区的课堂之间，架起了一座满是暖意的桥梁。

“就像在老家爬田埂一样自然！”面对柔韧性差、不敢尝试高抬腿的晨练者，高飞总能用家乡的生活场景打比方，把健身动作讲得通俗又好懂。作为从贵州大山里走出来的健身教练，她骨子里带着家乡人“爱动、能扛”的韧劲，对待每一位学员都格外耐心：新手练弹力带找不到发力点，她蹲在地上反复示范；老人担心动作幅度大伤身体，她专门调整强度，设计温和的拉伸组合。在她的带动下，原本只是“出汗锻炼”的晨练场，渐渐有了不一样的温度。

很少有人知道，这个在晨练场上活力满满的姑娘，还是位坚持公益的“老兵”。2023年10月，高飞带着俱乐部成员凑钱购置的衣物，自驾十几个小时翻山越岭，回到贵州德江山区，把温暖送到了龙泉土家族乡中心完小的100个孩子手中。“有个娃把新衣服叠得方方正正，说要留到过年，穿给在外打工的爸妈看。”回忆起当时的场景，高飞依旧红了眼眶，也就是那一次，她在心里悄悄定下规矩：要让健身和公益绑在一起，让每一次晨练都有意义。

如今，“健身即公益”已成为易阳健身俱乐部的不成文约定：成员每来一次晨练，团队就从活动经费里划出一笔钱存入“公益基金”，攒够数额便采购文具、衣物，寄往贵州山区的学校。“以前晨练就是图个身体健康，现在知道多练一天，就能多帮山里孩子一点，浑身都有劲儿！”新加入的张阿姨说出了不少人的心声，越来越多的人因为这份“特殊的意义”聚集到晨练场——上班族赶在通勤前挤半小时参与，退休老人带着折叠凳边歇边练，还有家长把孩子放在草坪上玩耍，自己跟着队伍舒展身体。有人主动带多余的运动水杯分享，有人练完后顺手捡走场地垃圾，晨雾里的体育场，渐渐成了邻里间传递善意的小天地。

“我就是个普通的贵州姑娘，想让运动不只是运动，还能多份温度。”晨光洒在高飞汗湿的额头上，她望着晨练队伍里一张张笑脸，眼里闪着光，“要是能有更多人加入，说不定咱们这小小的晨练场，能照亮更多大山里的路。”如今，这份“健身+公益”的温暖还在继续传递，在江南的晨光里，在贵州的山村里，连接起跨越千里的善意与希望。 #最美团圆瞬间#  #大江拍客#