2026年2月4日迎来二十四节气中的首个节气——立春，标志着春季正式开始。全国多地气温回升，春意渐浓，各地民众以丰富多彩的民俗活动迎接春天的到来。

气温回暖，春意渐显

据气象部门监测，立春前后，我国中东部地区普遍出现回暖趋势，南方多地最高气温回升至15℃以上，北方部分地区也迎来零上温度。虽然北方地区仍处于气象学意义上的冬季，但阳光和煦、冰雪消融的景象已初现春的气息。专家提醒，立春时节气温波动较大，公众需注意"春捂秋冻"，适时增减衣物，预防感冒。

民俗活动传承文化

立春作为传统节气，各地保留着丰富的民俗传统。在浙江、江苏等地，不少市民一早就开始准备"咬春"——吃春饼、春卷，寓意迎接新春、祈求丰收。北方地区则有"打春牛"的习俗，部分地区还保留着制作泥牛、纸牛的传统活动。在江西、湖南等地，一些乡村仍延续着"迎春"仪式，表达对五谷丰登的美好期盼。

农事活动有序开展

"立春一年端，种地早盘算。"随着立春到来，南方春耕备耕工作已陆续启动。在华南地区，早稻育秧、蔬菜移栽等农事活动正有序进行。农业部门提醒，立春后气温回升，但早晚温差大，需注意防范"倒春寒"对农作物的影响，做好田间管理和病虫害防治。

健康养生正当时

中医专家表示，立春时节阳气初生，正是养生保健的好时机。建议市民早睡早起，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于疏肝理气、增强体质。饮食上宜选择辛甘发散的食物，如韭菜、香菜、萝卜等，少食酸味食物，以顺应春季生发之气。

立春不仅是一个节气，更承载着人们对新一年的美好期盼。在春回大地之际，让我们以积极的心态迎接生机勃勃的春天。