视疲劳很多孩子都有，特别是开学了，孩子的这类情况会更加明显，写一会儿作业眼睛就难受！干涩或者觉得眼睛疼，其实都是视疲劳的表现！其实祛除视疲劳也不难，方法就藏在日常的生活里！

📍 用呀习惯：堵住视疲劳“入口”

很多视疲劳都是日常习惯“作”出来的。比如长时间的看手机，长时间的学习，晚睡等！

尽量让孩子少看手机，少看电子产品，孩子能好好学习是好事！但是还要注意用眼，学习一段时间就要让眼睛及时休息一会儿才行！更是要保证睡眠，尽量不要晚睡！

📍 营养抗疲劳：补足营养，视疲劳自然就被抵抗住了！

孩子眼睛容易疲劳，除了习惯不好以外，眼睛自身的抵抗力太弱，也是关键！

所以要增强眼睛自身的抵抗力，就要定期用乐睛视力营养素，给眼睛“充满电”！这冲的是眼睛的能量，是给眼睛的角角落落都加一层防护盾！这样眼睛的营养足了，自然抗疲劳的能力就强了！

📍 户外运动：动一动，眼睛疲劳跑的快！

去户外，去运动，就是逼着眼睛去接触阳光，去锻炼！人的身体都是越锻炼越精神，眼睛自然也是如此！所以没事的时候多带孩子去户外，多接触自然光线，那么孩子的眼睛疲劳自然也会被赶走的越快！

祛除孩子眼睛视力疲劳，没什么捷径！方法就藏在日常的这些生活细节里，只要能坚持，那么就能快速祛除孩子的眼睛疲劳了！